ご質問ありがとうございます。 タラは脂質やコレステロールが少なく、ご心配なく召し上がっていただける食材になります。 しかし脂質異常症の方は、脂質やコレステロール以外にも「塩分」を取りすぎないことが大切になるため、いずれかの数値がオーバーしてしまったりと献立をたてることが少し難しく感じるかもしれません。 献立を作成する際のポイントとして、主菜（肉や魚、大豆などのメイン）を決めた後、主食（ご飯や麺類、パンなど）を決めて、副菜や汁物などを選んでいただくと、献立が作りやすくなるかと思います。また、レシピ検索をする際に「食事基準に合う」機能を使用していただくと、『献立』に入るレシピのみが提案されるようになります。参考になれば幸いです。