離乳食・中期 7〜8ヶ月頃
豆腐くらいのかたさのものなら、舌と上あごを使ってつぶせるように。飲み込むのが上手になったら離乳食は1日2回にし、いろいろな味や舌触りが楽しめるメニューに挑戦してみましょう。
レシピ数 ： 14 品
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【離乳食・中期】しらすとオクラのせ粥
- 45 kcal
- 食塩 0.2 g
たんぱく質 2.2 gまとまりにくいしらすは粘りのあるオクラと一緒に刻むことで食べやすく。オクラの種が気になる場合は刻む前に取り除きます。エネルギー45 kcal食塩相当量0.2 gたんぱく質2.2 g脂質0.2 g炭水化物9.3 g糖質8.1 g食物繊維1.2 gコレステロール13 mgカリウム72 mgカルシウム33 mgリン45 mg鉄0.2 mg亜鉛0.3 mgビタミンD0.6 µgビタミンB120.2 µgビタミンC1 mg葉酸24 µgエネルギー45 kcal食塩相当量0.2 gたんぱく質2.2 g脂質0.2 g炭水化物9.3 g糖質8.1 g食物繊維1.2 gコレステロール13 mgカリウム72 mgカルシウム33 mgリン45 mg鉄0.2 mg亜鉛0.3 mgビタミンD0.6 µgビタミンB120.2 µgビタミンC1 mg葉酸24 µg７倍粥、しらす干し、オクラ（冷凍）材料： ７倍粥、しらす干し、オクラ（冷凍）-
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【離乳食・中期】オクラそうめん
- 51 kcal
- 食塩 0.6 g
たんぱく質 1.6 gオクラのとろみでそうめんが食べやすくなります。そうめんは水にさらし、塩抜きをするのもポイントです。エネルギー51 kcal食塩相当量0.6 gたんぱく質1.6 g脂質0.2 g炭水化物11.2 g糖質10.6 g食物繊維0.6 gコレステロール0 mgカリウム34 mgカルシウム7 mgリン16 mg鉄0.1 mg亜鉛0.1 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.1 µgビタミンC0 mg葉酸6 µgエネルギー51 kcal食塩相当量0.6 gたんぱく質1.6 g脂質0.2 g炭水化物11.2 g糖質10.6 g食物繊維0.6 gコレステロール0 mgカリウム34 mgカルシウム7 mgリン16 mg鉄0.1 mg亜鉛0.1 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.1 µgビタミンC0 mg葉酸6 µgそうめん、オクラ、だし汁（かつお）材料： そうめん、オクラ、だし汁（かつお）-
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【離乳食・中期】ミルクパン粥
- 37 kcal
- 食塩 0.2 g
たんぱく質 1.4 gパン粥は鍋で作ると焦げてしまうことがあるので、電子レンジがおすすめです。耳なしの食パンか、耳を取ったパンを使います。エネルギー37 kcal食塩相当量0.2 gたんぱく質1.4 g脂質0.7 g炭水化物6.6 g糖質6.0 g食物繊維0.6 gコレステロール1 mgカリウム19 mgカルシウム9 mgリン14 mg鉄0.1 mg亜鉛0.1 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC0 mg葉酸3 µgエネルギー37 kcal食塩相当量0.2 gたんぱく質1.4 g脂質0.7 g炭水化物6.6 g糖質6.0 g食物繊維0.6 gコレステロール1 mgカリウム19 mgカルシウム9 mgリン14 mg鉄0.1 mg亜鉛0.1 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC0 mg葉酸3 µg食パン（８枚切り耳なし）、牛乳、水材料： 食パン（８枚切り耳なし）、牛乳、水-
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【離乳食・中期】７倍粥（ご飯から）
- 25 kcal
- 食塩 0.0 g
たんぱく質 0.4 g火加減、吹きこぼれに注意して作りましょう。スプーンを傾けてボタッと落ちる程度が、出来上がりの目安です。エネルギー25 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質0.4 g脂質0.0 g炭水化物5.9 g糖質5.7 g食物繊維0.2 gコレステロール0 mgカリウム5 mgカルシウム0 mgリン5 mg鉄0.0 mg亜鉛0.1 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC0 mg葉酸0 µgエネルギー25 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質0.4 g脂質0.0 g炭水化物5.9 g糖質5.7 g食物繊維0.2 gコレステロール0 mgカリウム5 mgカルシウム0 mgリン5 mg鉄0.0 mg亜鉛0.1 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC0 mg葉酸0 µgご飯、水材料： ご飯、水-
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