離乳食・後期　9〜11ヶ月頃

バナナ程度のかたさのものを上下の歯ぐきでつぶせるようになり、離乳食を1日3回にします。鉄分が不足してくる時期なので、肉などの鉄分の多いものを献立に取り入れましょう。

レシピ数： 22 品

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【離乳食・後期】きな粉トースト
61 kcal

食塩 0.3 g
おいしい健康

食パンを軽く焼くと、上あごに張り付いたり、喉に詰まりにくくなります。手でつかみやすいので、手づかみ食べの練習におすすめ。

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

2.6 g

脂質

1.4 g

炭水化物

10.4 g

糖質

9.2 g

食物繊維

1.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

58 mg

カルシウム

8 mg

リン

27 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

8 µg

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

2.6 g

脂質

1.4 g

炭水化物

10.4 g

糖質

9.2 g

食物繊維

1.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

58 mg

カルシウム

8 mg

リン

27 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

8 µg
食パン（８枚切り耳なし）、きな粉

材料：食パン（８枚切り耳なし）、きな粉

簡単・手軽

食材少なめ

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エネルギー

61 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

2.6 g

脂質

1.4 g

炭水化物

10.4 g

糖質

9.2 g

食物繊維

1.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

58 mg

カルシウム

8 mg

リン

27 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

8 µg

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

2.6 g

脂質

1.4 g

炭水化物

10.4 g

糖質

9.2 g

食物繊維

1.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

58 mg

カルシウム

8 mg

リン

27 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

8 µg
【離乳食・後期】にんじん豆腐パン
86 kcal

食塩 0.1 g
おいしい健康

たんぱく質と野菜が摂れるお手軽なパン。ポリ袋に材料を入れて生地を絞り出すと、手も汚れず、洗い物も少なく仕上がります。

エネルギー

86 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.1 g

脂質

2.1 g

炭水化物

14.8 g

糖質

14.0 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

0 mg

カリウム

80 mg

カルシウム

23 mg

リン

35 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

5 µg

エネルギー

86 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.1 g

脂質

2.1 g

炭水化物

14.8 g

糖質

14.0 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

0 mg

カリウム

80 mg

カルシウム

23 mg

リン

35 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

5 µg
にんじん、絹ごし豆腐、サラダ油、小麦粉、ベーキン…

材料：にんじん、絹ごし豆腐、サラダ油、小麦…

簡単・手軽

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エネルギー

86 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.1 g

脂質

2.1 g

炭水化物

14.8 g

糖質

14.0 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

0 mg

カリウム

80 mg

カルシウム

23 mg

リン

35 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

5 µg

エネルギー

86 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.1 g

脂質

2.1 g

炭水化物

14.8 g

糖質

14.0 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

0 mg

カリウム

80 mg

カルシウム

23 mg

リン

35 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

5 µg