さつまいも電子レンジレシピ全11品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1 品

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レンジで簡単さつまいものスープ
88 kcal

食塩 0.9 g
＊misacoro＊

さつまいもの甘さとベーコンのうまみが染みたスープ。食材を切ったら電子レンジにかけるだけで、あっという間に完成です。

エネルギー

88 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

2.5 g

脂質

1.4 g

炭水化物

17.7 g

糖質

16.4 g

食物繊維

1.3 g

コレステロール

5 mg

カリウム

282 mg

カルシウム

21 mg

リン

57 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

19 mg

葉酸

27 µg

エネルギー

88 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

2.5 g

脂質

1.4 g

炭水化物

17.7 g

糖質

16.4 g

食物繊維

1.3 g

コレステロール

5 mg

カリウム

282 mg

カルシウム

21 mg

リン

57 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

19 mg

葉酸

27 µg
さつまいも、玉ねぎ、ショルダーベーコン、洋風スー…

材料：さつまいも、玉ねぎ、ショルダーベーコ…

食材少なめ

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エネルギー

88 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

2.5 g

脂質

1.4 g

炭水化物

17.7 g

糖質

16.4 g

食物繊維

1.3 g

コレステロール

5 mg

カリウム

282 mg

カルシウム

21 mg

リン

57 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

19 mg

葉酸

27 µg

エネルギー

88 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

2.5 g

脂質

1.4 g

炭水化物

17.7 g

糖質

16.4 g

食物繊維

1.3 g

コレステロール

5 mg

カリウム

282 mg

カルシウム

21 mg

リン

57 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

19 mg

葉酸

27 µg