和風レシピ全168品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1 品

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簡単　桜の浮島（和風蒸しケーキ）
107 kcal

食塩 0.1 g
朝まと

桜の香りが口の中にフワッと広がります。お花見の時期にピッタリの、春らしいお菓子です。

エネルギー

107 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

3.2 g

脂質

1.6 g

炭水化物

21.2 g

糖質

19.8 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

48 mg

カリウム

56 mg

カルシウム

17 mg

リン

50 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.5 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

11 µg

エネルギー

107 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

3.2 g

脂質

1.6 g

炭水化物

21.2 g

糖質

19.8 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

48 mg

カリウム

56 mg

カルシウム

17 mg

リン

50 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.5 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

11 µg
白あん、砂糖、A 上新粉、A 小麦粉、牛乳、卵白…

材料：白あん、砂糖、A 上新粉、A 小麦粉…

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107 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

3.2 g

脂質

1.6 g

炭水化物

21.2 g

糖質

19.8 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

48 mg

カリウム

56 mg

カルシウム

17 mg

リン

50 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.5 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

11 µg

エネルギー

107 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

3.2 g

脂質

1.6 g

炭水化物

21.2 g

糖質

19.8 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

48 mg

カリウム

56 mg

カルシウム

17 mg

リン

50 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.5 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

11 µg