レシピ数 : 0 品
レシピが見つかりませんでした。

人気のおすすめレシピ

  • 愛媛の郷土料理 いも炊き

    • 217 kcal
    • 食塩 1.0 g
    cocoko
    ほっとする芋炊きは家族みんなで楽しめます。しっかりとエネルギー源になり、便秘を予防する食材も豊富です!
    エネルギー
    217 kcal
    たんぱく質
    13.2 g
    脂質
    5.7 g
    炭水化物
    25.9 g
    コレステロール
    44 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    4.7 g
    カリウム
    1082 mg
    エネルギー
    217 kcal
    たんぱく質
    13.2 g
    脂質
    5.7 g
    炭水化物
    25.9 g
    コレステロール
    44 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    4.7 g
    カリウム
    1082 mg
    鶏もも肉(皮なし)、里いも、にんじん、板こんにゃ…
    材料: 鶏もも肉(皮なし)、里いも、にんじん、板こんにゃく、れんこん、油揚げ、ご…
  • ふわふわ豆腐のけんちょう

    • 89 kcal
    • 食塩 1.1 g
    ちきぽん
    山口県の郷土料理で、大根、人参などの冬野菜と豆腐で作ります。野菜と大豆製品がとれ、お年寄りにも食べやすい一品です。
    エネルギー
    89 kcal
    たんぱく質
    5.1 g
    脂質
    2.6 g
    炭水化物
    9.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    355 mg
    エネルギー
    89 kcal
    たんぱく質
    5.1 g
    脂質
    2.6 g
    炭水化物
    9.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    355 mg
    木綿豆腐、大根、にんじん、だし汁、A砂糖、Aしょ…
    材料: 木綿豆腐、大根、にんじん、だし汁、A砂糖、Aしょうゆ、A酒、Aみりん
  • 茶がゆ 和歌山の朝食

    • 107 kcal
    • 食塩 0.0 g
    びじーた
    奈良や和歌山の郷土料理で、ほうじ茶で炊いたお粥です。ほうじ茶はカフェインが少なく、胃への負担が少ないお茶です。
    エネルギー
    107 kcal
    たんぱく質
    1.8 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    23.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    27 mg
    エネルギー
    107 kcal
    たんぱく質
    1.8 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    23.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    27 mg
    米、水、ほうじ茶パック
    材料: 米、水、ほうじ茶パック
  • 絶対旨い トンテキ

    • 262 kcal
    • 食塩 1.0 g
    HHAK
    三重県四日市のご当地料理。トンテキ用肉は食べやすいように薄いそぎ切りにするか、薄切り肉を使用してもよいでしょう。
    エネルギー
    262 kcal
    たんぱく質
    16.4 g
    脂質
    17.5 g
    炭水化物
    6.6 g
    コレステロール
    49 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    340 mg
    エネルギー
    262 kcal
    たんぱく質
    16.4 g
    脂質
    17.5 g
    炭水化物
    6.6 g
    コレステロール
    49 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    340 mg
    豚トンテキトンカツ用、塩コショー、油、にんにく、…
    材料: 豚トンテキトンカツ用、塩コショー、油、にんにく、キャベツ、Aしょうゆ、A…