糖尿病食 のレシピ 435

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by 太陽笑顔fufufu(ロート製薬)
片栗粉でとろっと食感。雑炊と相性のいい和風スープをどうぞ。三つ葉をのせて彩りも忘れずに!
材料: 卵、だし汁、醤油、三つ葉、A、片栗粉、水
by ともぞーきっちん
見た目にも彩り鮮やか!あと一品にもピッタリ。いりごま、すりごまを入れて香りと食感を楽しみます。
材料: アボカド、ブロッコリー、トマト、Aかつお節、A梅干し、A白だし、A白…
by おにぎりアクション2017
ゴロッと新生姜が風味と食感に程よいアクセント。つい後引く美味しさでヤミツキになりそうな、塩分控えめ大人のおにぎりです。
材料: ご飯、新しょうがの甘酢漬け、いりごま、Aしょうゆ、Aごま油、青じそ(…
by おいしい健康
おつまみにも◎!小松菜はサッと炒めて食感を残しましょう。武田薬品工業「骨のためのおいしいレシピ。Autumn」より。
材料: 小松菜、しめじ、ちりめんじゃこ、にんにく(薄切り)、唐辛子(輪切り)…
by おいしい健康
市販のスープの素を使って簡単!時間のない朝食におすすめです。武田薬品工業「骨のためのおいしいレシピ。Autumn」より
材料: Aポタージュスープの素(牛乳でつくるタイプ)、A牛乳、食パン、鮭、酒…
by 太陽笑顔fufufu(ロート製薬)
なめこ特有の食感と豆腐のツルッとした喉ごし。皆が大好きな定番のお味噌汁を食卓に。
材料: 絹ごし豆腐、なめこ、だし汁、味噌
by プユプユ
もやしのシャキッとした食感と、にらの香りが食欲をそそります。
材料: もやし、にら、だし汁、みそ
by Hoink
干したズッキーニの食感が◎!ズッキーニの食感を残すため、火を通しすぎないのがおいしく仕上げるポイントです。
材料: ズッキーニ、玉ねぎ、マッシュルーム、だし汁、味噌、小ねぎ(小口切り)
by 103sun
海老の桜色とそら豆の翡翠色が目を楽しませてくれます。マヨネーズのマイルドさと酸味、カレー粉のスパイシーさがアクセント。
材料: そらまめ、いんげん、ホワイトマッシュルーム、海老、ほたて貝柱、オリー…
by Kirariハハ
青梗菜は茹で過ぎなよう食感を残すことがポイント。なめこのぬめりが豆腐との相性もよく食べやすい組み合わせです。
材料: なめこ、青梗菜、白だし、豆腐、ごま油