糖尿病 のレシピ 5708品
■検索条件
検索キーワード : 糖尿病
1/571次»
New!
甘みのあるコーンと玉ねぎをバターしょうゆ味に。子供からお年寄りまで大好きな味に仕上げました。
|
エネルギー
|
54kcal
|
たんぱく質
|
1.0g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
2.6g
|
炭水化物
|
6.9g
|
|
コレステロール
|
7mg
|
食塩相当量
|
0.5g
|
|
食物繊維
|
1.2g
|
カリウム
|
80mg
|
材料：
コーン缶、玉ねぎ、ドライパセリ、バター、A、しょうゆ、こしょう
New!
脂肪の少ないショルダーベーコンでアスパラを巻いて。
|
エネルギー
|
60kcal
|
たんぱく質
|
5.7g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
3.6g
|
炭水化物
|
1.5g
|
|
コレステロール
|
15mg
|
食塩相当量
|
0.7g
|
|
食物繊維
|
0.4g
|
カリウム
|
126mg
|
材料：
ショルダーベーコン、アスパラガス
New!
鶏ひき肉と青じそでさっぱりと仕上げました。お肉の匂いや脂っこさが気になる人もおすすめです。お好みのたれと一緒にどうぞ。
|
エネルギー
|
227kcal
|
たんぱく質
|
11.4g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
10.4g
|
炭水化物
|
20.4g
|
|
コレステロール
|
36mg
|
食塩相当量
|
0.7g
|
|
食物繊維
|
1.7g
|
カリウム
|
244mg
|
材料：
餃子の皮、鶏ひき肉、キャベツ、長ねぎ、青じそ、Aしょうが(すりおろし…
New!
埼玉県行田市のB級グルメ。小判型から「銭（ぜに）」→「ゼリー」へ変化したとか。揚げずに焼いてヘルシーに仕上げました。
|
エネルギー
|
210kcal
|
たんぱく質
|
9.2g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
7.8g
|
炭水化物
|
25.8g
|
|
コレステロール
|
107mg
|
食塩相当量
|
1.0g
|
|
食物繊維
|
9.6g
|
カリウム
|
642mg
|
材料：
じゃがいも（皮をむき一口大に切る）、玉ねぎ（みじん切り）、にんじん（…
New!
しらす漁が盛んな神奈川県片瀬江ノ島界隈で食される「しらす丼」。玄米ご飯、さらに野菜もたっぷり、食物繊維も摂れる一品です。
|
エネルギー
|
291kcal
|
たんぱく質
|
9.8g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
2.0g
|
炭水化物
|
57.9g
|
|
コレステロール
|
48mg
|
食塩相当量
|
1.5g
|
|
食物繊維
|
3.3g
|
カリウム
|
381mg
|
材料：
玄米ご飯、A しらす干し、A レタス（せん切り）、A にんじん（せん…
New!
「なめろう」は千葉県房総半島沿岸が発祥の郷土料理です。多めの薬味とみそのコクは、ついつい箸がのびてしまうおいしさ。
|
エネルギー
|
99kcal
|
たんぱく質
|
14.4g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
3.4g
|
炭水化物
|
1.7g
|
|
コレステロール
|
48mg
|
食塩相当量
|
0.7g
|
|
食物繊維
|
0.4g
|
カリウム
|
289mg
|
材料：
あじ（刺身用）、A しょうが（みじん切り）、A 長ねぎ（みじん切り）…
New!
ちゃんこ鍋とは相撲部屋で作られる具材たっぷりの鍋料理。肉の他に、野菜もたっぷりいただけるところが鍋料理の魅力のひとつ。
|
エネルギー
|
281kcal
|
たんぱく質
|
22.1g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
15.8g
|
炭水化物
|
14.1g
|
|
コレステロール
|
48mg
|
食塩相当量
|
1.9g
|
|
食物繊維
|
4.8g
|
カリウム
|
814mg
|
材料：
A 鶏ひき肉、A 長ねぎ（みじん切り）、A しょうが（すりおろし）、…
New!
福岡県の名物といえば豚骨ラーメンですが、屋台ではB級グルメの「焼きラーメン」も人気。野菜をたっぷり入れていただきます。
|
エネルギー
|
300kcal
|
たんぱく質
|
14.3g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
4.7g
|
炭水化物
|
49.1g
|
|
コレステロール
|
13mg
|
食塩相当量
|
2.5g
|
|
食物繊維
|
4.1g
|
カリウム
|
395mg
|
材料：
中華めん、サラダ油、A チャーシュー（細切り）、A なると（細切り。…
New!
佐賀市のご当地グルメ。飲食店のまかない料理が、いつの間にか名物料理になったとか。たっぷりの野菜と甘辛い牛肉がポイント。
|
エネルギー
|
458kcal
|
たんぱく質
|
14.0g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
14.9g
|
炭水化物
|
64.3g
|
|
コレステロール
|
36mg
|
食塩相当量
|
1.4g
|
|
食物繊維
|
3.6g
|
カリウム
|
485mg
|
材料：
玄米ご飯、牛こま切れ肉（食べやすく切る）、玉ねぎ（薄切り）、レタス（…
New!
新鮮な魚の切り身を、ごま入りの調味料に漬け込む大分の郷土料理。ごまあえの別名、利休あえが転じてこの名前になったとか。
|
エネルギー
|
108kcal
|
たんぱく質
|
14.6g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
3.6g
|
炭水化物
|
2.5g
|
|
コレステロール
|
39mg
|
食塩相当量
|
1.1g
|
|
食物繊維
|
0.2g
|
カリウム
|
287mg
|
材料：
あじ（刺身用）、A しょうゆ、A みりん、A 酒、白すりごま、小ねぎ…
PR
