豆乳きなこドリンク +3品の献立 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

エネルギー

269 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

11.3 g

脂質

9.9 g

炭水化物

37.6 g

糖質

32.7 g

食物繊維

4.9 g

水溶性食物繊維

2.2 g

不溶性食物繊維

2.7 g

カリウム

380 mg

カルシウム

42 mg

マグネシウム

53 mg

リン

133 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

0.9 mg

ヨウ素

1 µg

コレステロール

9 mg

ビタミンB1

0.09 mg

ビタミンB2

0.08 mg

ビタミンC

2 mg

ビタミンB6

0.14 mg

ビタミンB12

0.0 µg

葉酸

64 µg

ビタミンA

26 µg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンK

12 µg

ビタミンE

0.6 mg

飽和脂肪酸

3.54 g

一価不飽和脂肪酸

2.34 g

多価不飽和脂肪酸

2.86 g

エネルギー

269 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

11.3 g

脂質

9.9 g

炭水化物

37.6 g

糖質

32.7 g

食物繊維

4.9 g

水溶性食物繊維

2.2 g

不溶性食物繊維

2.7 g

カリウム

380 mg

カルシウム

42 mg

マグネシウム

53 mg

リン

133 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

0.9 mg

ヨウ素

1 µg

コレステロール

9 mg

ビタミンB1

0.09 mg

ビタミンB2

0.08 mg

ビタミンC

2 mg

ビタミンB6

0.14 mg

ビタミンB12

0.0 µg

葉酸

64 µg

ビタミンA

26 µg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンK

12 µg

ビタミンE

0.6 mg

飽和脂肪酸

3.54 g

一価不飽和脂肪酸

2.34 g

多価不飽和脂肪酸

2.86 g