懐かしのカスタードプリン +2品の献立 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

エネルギー

267 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

13.9 g

脂質

7.2 g

炭水化物

38.2 g

糖質

37.3 g

食物繊維

0.9 g

水溶性食物繊維

0.1 g

不溶性食物繊維

0.8 g

カリウム

865 mg

カルシウム

349 mg

マグネシウム

55 mg

リン

309 mg

鉄

0.9 mg

亜鉛

1.5 mg

ヨウ素

954 µg

コレステロール

130 mg

ビタミンB1

0.12 mg

ビタミンB2

0.56 mg

ビタミンC

2 mg

ビタミンB6

0.14 mg

ビタミンB12

1.5 µg

葉酸

28 µg

ビタミンA

112 µg

ビタミンD

1.3 µg

ビタミンK

9 µg

ビタミンE

0.6 mg

飽和脂肪酸

3.55 g

一価不飽和脂肪酸

2.23 g

多価不飽和脂肪酸

0.56 g

エネルギー

267 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

13.9 g

脂質

7.2 g

炭水化物

38.2 g

糖質

37.3 g

食物繊維

0.9 g

水溶性食物繊維

0.1 g

不溶性食物繊維

0.8 g

カリウム

865 mg

カルシウム

349 mg

マグネシウム

55 mg

リン

309 mg

鉄

0.9 mg

亜鉛

1.5 mg

ヨウ素

954 µg

コレステロール

130 mg

ビタミンB1

0.12 mg

ビタミンB2

0.56 mg

ビタミンC

2 mg

ビタミンB6

0.14 mg

ビタミンB12

1.5 µg

葉酸

28 µg

ビタミンA

112 µg

ビタミンD

1.3 µg

ビタミンK

9 µg

ビタミンE

0.6 mg

飽和脂肪酸

3.55 g

一価不飽和脂肪酸

2.23 g

多価不飽和脂肪酸

0.56 g