しっかり味の照り焼きチキン + 3 品
- 4 品
- 770kcal
- 食塩 1.9g
- たんぱく質 30.7g
- 脂質 24.3g
- 炭水化物 112.6g
- 食物繊維 6.6g
- 4 品
- 770kcal
- 食塩 1.9g
- たんぱく質 30.7g
- 脂質 24.3g
- 炭水化物 112.6g
- 食物繊維 6.6g
食事のテーマ：糖尿病性腎症（第２期）
-
副菜
里芋の味噌バター煮エネルギー56 kcal食塩0.7 g -
主菜
しっかり味の照り焼きチキンエネルギー328 kcal食塩1.2 g -
その他
パイナップル(80g)エネルギー43 kcal食塩0.0 g -
その他
ご飯（白米）(220g)エネルギー343 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
メンバーシップに登録をすると
あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
770
kcal
食塩相当量
1.9
g
たんぱく質
30.7
g
脂質
24.3
g
炭水化物
112.6
g
糖質
106.0
g
食物繊維
6.6
g
水溶性食物繊維
2.8
g
不溶性食物繊維
3.4
g
カリウム
1015
mg
カルシウム
60
mg
マグネシウム
75
mg
リン
363
mg
鉄
2.0
mg
亜鉛
3.8
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
120
mg
ビタミンB1
0.31
mg
ビタミンB2
0.27
mg
ビタミンC
41
mg
ビタミンB6
0.57
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
63
µg
ビタミンA
83
µg
ビタミンD
0.5
µg
ビタミンK
46
µg
ビタミンE
2.0
mg
飽和脂肪酸
7.33
g
一価不飽和脂肪酸
10.51
g
多価不飽和脂肪酸
4.14
g
エネルギー
770
kcal
食塩相当量
1.9
g
たんぱく質
30.7
g
脂質
24.3
g
炭水化物
112.6
g
糖質
106.0
g
食物繊維
6.6
g
水溶性食物繊維
2.8
g
不溶性食物繊維
3.4
g
カリウム
1015
mg
カルシウム
60
mg
マグネシウム
75
mg
リン
363
mg
鉄
2.0
mg
亜鉛
3.8
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
120
mg
ビタミンB1
0.31
mg
ビタミンB2
0.27
mg
ビタミンC
41
mg
ビタミンB6
0.57
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
63
µg
ビタミンA
83
µg
ビタミンD
0.5
µg
ビタミンK
46
µg
ビタミンE
2.0
mg
飽和脂肪酸
7.33
g
一価不飽和脂肪酸
10.51
g
多価不飽和脂肪酸
4.14
g
買い物リスト
1
人分
材料: 6 品
野菜・果実類
-
里いも1個 (59 g)
-
ベビーリーフ20.0 g
-
トマト1/4個 (41 g)
-
パイナップル1/8個 (150 g)
肉類
-
鶏もも肉130.0 g
その他
-
ご飯(白米)220.0 g
よく使う材料: 10 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
A砂糖4.5 g
-
A和風だしの素0.1 g
-
Aみそ5.0 g
-
Aバター2.0 g
-
小麦粉6.0 g
-
塩0.1 g
-
こしょう0.0 g
-
Aしょうゆ6.0 g
-
A酒5.0 g
-
サラダ油3.0 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
