生パン粉でサクサク コロッケ + 3 品
- 4 品
- 701kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 11.7g
- 脂質 24.5g
- 炭水化物 114.1g
- 食物繊維 10.0g
- 4 品
- 701kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 11.7g
- 脂質 24.5g
- 炭水化物 114.1g
- 食物繊維 10.0g
食事のテーマ：透析
-
副菜
繊維たっぷり根菜サラダエネルギー49 kcal食塩0.4 g -
副菜
なすの南蛮漬けエネルギー43 kcal食塩0.6 g -
主菜
生パン粉でサクサク コロッケエネルギー285 kcal食塩1.0 g -
その他
1/25低たんぱくご飯(200g)エネルギー324 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
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あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
701
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
11.7
g
脂質
24.5
g
炭水化物
114.1
g
糖質
104.1
g
食物繊維
10.0
g
水溶性食物繊維
4.3
g
不溶性食物繊維
5.7
g
カリウム
776
mg
カルシウム
65
mg
マグネシウム
56
mg
リン
189
mg
鉄
2.2
mg
亜鉛
2.4
mg
ヨウ素
7
µg
コレステロール
61
mg
ビタミンB1
0.19
mg
ビタミンB2
0.18
mg
ビタミンC
40
mg
ビタミンB6
0.38
mg
ビタミンB12
0.6
µg
葉酸
81
µg
ビタミンA
196
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
36
µg
ビタミンE
2.7
mg
飽和脂肪酸
4.48
g
一価不飽和脂肪酸
10.96
g
多価不飽和脂肪酸
6.14
g
エネルギー
701
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
11.7
g
脂質
24.5
g
炭水化物
114.1
g
糖質
104.1
g
食物繊維
10.0
g
水溶性食物繊維
4.3
g
不溶性食物繊維
5.7
g
カリウム
776
mg
カルシウム
65
mg
マグネシウム
56
mg
リン
189
mg
鉄
2.2
mg
亜鉛
2.4
mg
ヨウ素
7
µg
コレステロール
61
mg
ビタミンB1
0.19
mg
ビタミンB2
0.18
mg
ビタミンC
40
mg
ビタミンB6
0.38
mg
ビタミンB12
0.6
µg
葉酸
81
µg
ビタミンA
196
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
36
µg
ビタミンE
2.7
mg
飽和脂肪酸
4.48
g
一価不飽和脂肪酸
10.96
g
多価不飽和脂肪酸
6.14
g
買い物リスト
1
人分
材料: 13 品
野菜・果実類
-
ごぼう1/8本 (22 g)
-
にんじん1/6本 (28 g)
-
れんこん13 g
-
枝豆9.1 g
-
なす1/2本 (44 g)
-
玉ねぎ1/6個 (37 g)
-
ピーマン2/3個 (18 g)
-
とうがらし(輪切り)1/8本未満 (0.0 g)
-
じゃがいも(男爵いも)1/2個 (67 g)
肉類
-
牛ひき肉30.0 g
卵・乳製品
-
溶き卵適量
その他
-
生パン粉適量
-
1/25低たんぱくご飯200.0 g
よく使う材料: 13 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
カロリーハーフマヨネーズ7.0 g
-
減塩醤油1.0 g
-
こしょう0.2 g
-
砂糖1.5 g
-
酢7.5 g
-
しょうゆ4.0 g
-
ごま油1.5 g
-
オリーブ油2.0 g
-
白ワイン5.0 g
-
塩0.3 g
-
薄力粉適量
-
揚げ油適量
-
中濃ソース9.0 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
