春キャベツとベーコンのミルクスープパスタ + 2 品
- 3 品
- 439kcal
- 食塩 2.1g
- たんぱく質 21.0g
- 脂質 10.6g
- 炭水化物 71.1g
- 食物繊維 7.6g
- 3 品
- 439kcal
- 食塩 2.1g
- たんぱく質 21.0g
- 脂質 10.6g
- 炭水化物 71.1g
- 食物繊維 7.6g
食事のテーマ：透析
この献立の栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
439
kcal
食塩相当量
2.1
g
たんぱく質
21.0
g
脂質
10.6
g
炭水化物
71.1
g
糖質
63.5
g
食物繊維
7.6
g
水溶性食物繊維
3.5
g
不溶性食物繊維
4.1
g
カリウム
686
mg
カルシウム
187
mg
マグネシウム
92
mg
リン
301
mg
鉄
3.0
mg
亜鉛
2.5
mg
ヨウ素
21
µg
コレステロール
15
mg
ビタミンB1
0.31
mg
ビタミンB2
0.24
mg
ビタミンC
52
mg
ビタミンB6
0.32
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
129
µg
ビタミンA
29
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
94
µg
ビタミンE
1.1
mg
飽和脂肪酸
3.03
g
一価不飽和脂肪酸
3.53
g
多価不飽和脂肪酸
2.58
g
エネルギー
439
kcal
食塩相当量
2.1
g
たんぱく質
21.0
g
脂質
10.6
g
炭水化物
71.1
g
糖質
63.5
g
食物繊維
7.6
g
水溶性食物繊維
3.5
g
不溶性食物繊維
4.1
g
カリウム
686
mg
カルシウム
187
mg
マグネシウム
92
mg
リン
301
mg
鉄
3.0
mg
亜鉛
2.5
mg
ヨウ素
21
µg
コレステロール
15
mg
ビタミンB1
0.31
mg
ビタミンB2
0.24
mg
ビタミンC
52
mg
ビタミンB6
0.32
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
129
µg
ビタミンA
29
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
94
µg
ビタミンE
1.1
mg
飽和脂肪酸
3.03
g
一価不飽和脂肪酸
3.53
g
多価不飽和脂肪酸
2.58
g
買い物リスト
1
人分
材料: 12 品
野菜・果実類
-
キャベツ2.5枚 (120 g)
-
ホールコーン10.0 g
-
フルーツカクテル缶30.0 g
-
もやし1/6袋 (41 g)
-
きゅうり1/6本 (20 g)
-
しょうが1/3片 (5 g)
肉類
-
ショルダーベーコン15.0 g
卵・乳製品
-
粉チーズ8.0 g
豆・豆製品・こんにゃく類
-
無調整豆乳100.0 g
その他
-
スパゲッティ(乾)60.0 g
-
ガーリックパウダー0.5 g
-
白玉粉10.0 g
よく使う材料: 5 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
オリーブ油2.0 g
-
顆粒コンソメ1.5 g
-
塩0.4 g
-
ブラックペッパー0.1 g
-
ぽん酢しょうゆ5.0 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
