ドライカレー + 2 品
- 3 品
- 624kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 21.3g
- 脂質 19.5g
- 炭水化物 95.8g
- 食物繊維 7.4g
- 3 品
- 624kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 21.3g
- 脂質 19.5g
- 炭水化物 95.8g
- 食物繊維 7.4g
食事のテーマ：透析
この献立の栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
624
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
21.3
g
脂質
19.5
g
炭水化物
95.8
g
糖質
88.5
g
食物繊維
7.4
g
水溶性食物繊維
2.8
g
不溶性食物繊維
4.1
g
カリウム
769
mg
カルシウム
73
mg
マグネシウム
39
mg
リン
132
mg
鉄
1.5
mg
亜鉛
1.6
mg
ヨウ素
2
µg
コレステロール
51
mg
ビタミンB1
0.11
mg
ビタミンB2
0.07
mg
ビタミンC
8
mg
ビタミンB6
0.24
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
43
µg
ビタミンA
513
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
17
µg
ビタミンE
0.8
mg
飽和脂肪酸
0.71
g
一価不飽和脂肪酸
2.63
g
多価不飽和脂肪酸
0.70
g
エネルギー
624
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
21.3
g
脂質
19.5
g
炭水化物
95.8
g
糖質
88.5
g
食物繊維
7.4
g
水溶性食物繊維
2.8
g
不溶性食物繊維
4.1
g
カリウム
769
mg
カルシウム
73
mg
マグネシウム
39
mg
リン
132
mg
鉄
1.5
mg
亜鉛
1.6
mg
ヨウ素
2
µg
コレステロール
51
mg
ビタミンB1
0.11
mg
ビタミンB2
0.07
mg
ビタミンC
8
mg
ビタミンB6
0.24
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
43
µg
ビタミンA
513
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
17
µg
ビタミンE
0.8
mg
飽和脂肪酸
0.71
g
一価不飽和脂肪酸
2.63
g
多価不飽和脂肪酸
0.70
g
買い物リスト
1
人分
材料: 14 品
野菜・果実類
-
玉ねぎ1/8個 (27 g)
-
セロリ1/4本 (38 g)
-
にんじん2/3本 (89 g)
-
にんにく(みじん切り)1/3片 (1.6 g)
-
しょうが(みじん切り)1/4片 (3.1 g)
魚介・海藻類
-
粉寒天0.5 g
肉類
-
合いびき肉75.0 g
-
ゼラチンパウダー1.5 g
豆・豆製品・こんにゃく類
-
きな粉1.0 g
その他
-
ごはん(1人200g)200.0 g
-
カレー粉1.5 g
-
クミンパウダー0.5 g
-
粒マスタード1.5 g
-
黒みつ5.0 g
よく使う材料: 9 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
オリーブ油3.0 g
-
パセリ(みじん切り)1.1 g
-
白ワイン7.5 g
-
ウスターソース9.0 g
-
塩1.0 g
-
粗びき黒こしょう0.1 g
-
みりん5.0 g
-
はちみつ1.5 g
-
酢5.0 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
