朝食にウインナーロール + 2 品
- 3 品
- 478kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 16.2g
- 脂質 16.5g
- 炭水化物 74.4g
- 食物繊維 7.4g
- 3 品
- 478kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 16.2g
- 脂質 16.5g
- 炭水化物 74.4g
- 食物繊維 7.4g
食事のテーマ：透析
この献立の栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
478
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
16.2
g
脂質
16.5
g
炭水化物
74.4
g
糖質
67.0
g
食物繊維
7.4
g
水溶性食物繊維
2.2
g
不溶性食物繊維
5.2
g
カリウム
1003
mg
カルシウム
226
mg
マグネシウム
80
mg
リン
346
mg
鉄
1.8
mg
亜鉛
2.1
mg
ヨウ素
25
µg
コレステロール
37
mg
ビタミンB1
0.38
mg
ビタミンB2
0.35
mg
ビタミンC
75
mg
ビタミンB6
0.49
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
114
µg
ビタミンA
196
µg
ビタミンD
0.2
µg
ビタミンK
55
µg
ビタミンE
2.7
mg
飽和脂肪酸
7.04
g
一価不飽和脂肪酸
5.98
g
多価不飽和脂肪酸
1.71
g
エネルギー
478
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
16.2
g
脂質
16.5
g
炭水化物
74.4
g
糖質
67.0
g
食物繊維
7.4
g
水溶性食物繊維
2.2
g
不溶性食物繊維
5.2
g
カリウム
1003
mg
カルシウム
226
mg
マグネシウム
80
mg
リン
346
mg
鉄
1.8
mg
亜鉛
2.1
mg
ヨウ素
25
µg
コレステロール
37
mg
ビタミンB1
0.38
mg
ビタミンB2
0.35
mg
ビタミンC
75
mg
ビタミンB6
0.49
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
114
µg
ビタミンA
196
µg
ビタミンD
0.2
µg
ビタミンK
55
µg
ビタミンE
2.7
mg
飽和脂肪酸
7.04
g
一価不飽和脂肪酸
5.98
g
多価不飽和脂肪酸
1.71
g
買い物リスト
1
人分
材料: 13 品
野菜・果実類
-
キャベツ(せん切り)1枚 (59 g)
-
バナナ1/4本 (33 g)
-
キウイフルーツ1/4個 (24 g)
-
みかん缶詰(果肉)20.0 g
-
みかん缶シロップ15.0 g
-
かぼちゃ1/8個未満 (28 g)
-
さつまいも1/8本 (27 g)
-
玉ねぎ1/8個未満 (19 g)
-
にんじん1/8本未満 (14 g)
肉類
-
ウインナー(1人2本)34.0 g
卵・乳製品
-
プレーンヨーグルト100.0 g
-
牛乳37.5 g
その他
-
ライ麦入りロールパン(1人2個)60.0 g
よく使う材料: 1 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
ケチャップ15.0 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
