濃厚コラーゲンの参鶏湯 + 3 品
- 4 品
- 559kcal
- 食塩 1.6g
- たんぱく質 20.5g
- 脂質 14.3g
- 炭水化物 94.0g
- 食物繊維 8.2g
- 4 品
- 559kcal
- 食塩 1.6g
- たんぱく質 20.5g
- 脂質 14.3g
- 炭水化物 94.0g
- 食物繊維 8.2g
食事のテーマ：透析
-
副菜
海藻と山芋のさっぱりサラダエネルギー32 kcal食塩0.4 g -
汁物
濃厚コラーゲンの参鶏湯エネルギー242 kcal食塩1.2 g -
デザート
フルーツくず湯エネルギー138 kcal食塩0.0 g -
その他
麦ご飯（押麦２割）(100g)エネルギー148 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
メンバーシップに登録をすると
あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
559
kcal
食塩相当量
1.6
g
たんぱく質
20.5
g
脂質
14.3
g
炭水化物
94.0
g
糖質
85.8
g
食物繊維
8.2
g
水溶性食物繊維
1.8
g
不溶性食物繊維
4.1
g
カリウム
699
mg
カルシウム
83
mg
マグネシウム
59
mg
リン
231
mg
鉄
2.0
mg
亜鉛
2.2
mg
ヨウ素
223
µg
コレステロール
93
mg
ビタミンB1
0.18
mg
ビタミンB2
0.17
mg
ビタミンC
19
mg
ビタミンB6
0.55
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
71
µg
ビタミンA
157
µg
ビタミンD
0.3
µg
ビタミンK
57
µg
ビタミンE
1.5
mg
飽和脂肪酸
3.65
g
一価不飽和脂肪酸
7.27
g
多価不飽和脂肪酸
1.97
g
エネルギー
559
kcal
食塩相当量
1.6
g
たんぱく質
20.5
g
脂質
14.3
g
炭水化物
94.0
g
糖質
85.8
g
食物繊維
8.2
g
水溶性食物繊維
1.8
g
不溶性食物繊維
4.1
g
カリウム
699
mg
カルシウム
83
mg
マグネシウム
59
mg
リン
231
mg
鉄
2.0
mg
亜鉛
2.2
mg
ヨウ素
223
µg
コレステロール
93
mg
ビタミンB1
0.18
mg
ビタミンB2
0.17
mg
ビタミンC
19
mg
ビタミンB6
0.55
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
71
µg
ビタミンA
157
µg
ビタミンD
0.3
µg
ビタミンK
57
µg
ビタミンE
1.5
mg
飽和脂肪酸
3.65
g
一価不飽和脂肪酸
7.27
g
多価不飽和脂肪酸
1.97
g
買い物リスト
1
人分
材料: 14 品
野菜・果実類
-
山芋39 g
-
A刻みゆず1/8個未満 (2.0 g)
-
長ねぎ1/2本 (83 g)
-
玉ねぎ1/6個 (32 g)
-
にんじん1/8本 (17 g)
-
にんにく2/3片 (3.3 g)
-
しょうが1/3片 (5 g)
-
三つ葉5.4 g
-
葛粉10.0 g
-
黄桃缶(果肉のみ)40.0 g
魚介・海藻類
-
海藻サラダ(市販)35.0 g
肉類
-
鶏手羽元(1人3本)120 g
その他
-
押し麦10.0 g
-
麦ご飯(押麦2割)100.0 g
よく使う材料: 6 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
Aポン酢3.0 g
-
オリーブオイル2.0 g
-
鶏がらスープの素1.0 g
-
塩0.5 g
-
ブラックペッパー0.0 g
-
はちみつ21.0 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
