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2198846 献立

鶏肉ときのこのつけそば
玉ねぎまるごとスープ 鶏肉とネギたっぷりの香味ダレ

鶏肉ときのこのつけそば + 2 品

3品 /
632 kcal
食塩 4.2 g
たんぱく質 39.5 g
脂質 22.2 g
炭水化物 73.6 g
食物繊維 10.1 g
食事のテーマ：
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
肝機能の値が高い
コレステロールが高い
中性脂肪が高い
低脂質フレンチトースト
電子レンジでできる　簡単野菜スープ

フレンチトーストとスープの洋風献立

2品 /
320 kcal
食塩 1.8 g
たんぱく質 15.7 g
脂質 4.2 g
炭水化物 55.0 g
食物繊維 2.6 g
食事のテーマ：
味の感じ方が変わった
逆流性食道炎
胃炎
飲み込みにくい
食欲がない
消化不良
消化性潰瘍（胃・十二指腸潰瘍）
低栄養予防
潰瘍性大腸炎（寛解期）
クローン病（寛解期）
過敏性腸症候群（IBS）
豚肉と野菜のレンジ蒸し
豆腐と油揚げのみそ汁

豚肉と野菜のレンジ蒸し + 1 品

2品 /
209 kcal
食塩 1.9 g
たんぱく質 20.3 g
脂質 11.1 g
炭水化物 9.9 g
食物繊維 4.0 g
食事のテーマ：
ダイエット
健康的な食生活・病気予防
スナップエンドウとささ身のサラダ
まぐろのお刺身で バター醤油焼き 白菜と玉葱とシメジの味噌汁 ご飯（白米）

スナップエンドウとささ身のサラダ + 3 品

4品 /
594 kcal
食塩 2.6 g
たんぱく質 39.2 g
脂質 12.0 g
炭水化物 87.3 g
食物繊維 5.2 g
食事のテーマ：
ダイエット
健康的な食生活・病気予防
レンジで 豚肉とにらもやしのピリ辛
舞茸とほうれん草のソテー 千切り野菜のコンソメスープ

レンジで 豚肉とにらもやしのピリ辛 + 2 品

3品 /
180 kcal
食塩 1.9 g
たんぱく質 14.4 g
脂質 8.4 g
炭水化物 16.4 g
食物繊維 6.7 g
食事のテーマ：
ダイエット
健康的な食生活・病気予防
鶏むね肉のしょうが焼き
白ワインにあう、アボカドと水菜のサラダ 電子レンジで簡単 たっぷりきのこの梅おかか さつまいもの塩麹煮
+2

鶏むね肉のしょうが焼き + 5 品

6品 /
645 kcal
食塩 2.1 g
たんぱく質 32.7 g
脂質 17.4 g
炭水化物 95.2 g
食物繊維 10.4 g
食事のテーマ：
糖尿病（2型）
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食事の栄養価基準の計算式