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2196658 献立

麦ごはん
帆立と白菜のオイスターソース煮込み たこのねぎまみれ

麦ごはん + 2 品

3品 /
521 kcal
食塩 2.0 g
たんぱく質 29.3 g
脂質 8.9 g
炭水化物 82.5 g
食物繊維 4.1 g
食事のテーマ：
糖尿病（2型）
揚げずに簡単 ユーリンチー（油淋鶏）
野菜のグリル 具だくさん味噌汁 ご飯（白米）

揚げずに簡単 ユーリンチー（油淋鶏） + 3 品

4品 /
642 kcal
食塩 2.7 g
たんぱく質 29.5 g
脂質 17.4 g
炭水化物 101.9 g
食物繊維 9.6 g
食事のテーマ：
ダイエット
簡単 いわしの蒲焼き
具だくさん味噌汁 チーズ海苔ポテト ご飯（白米）

簡単 いわしの蒲焼き + 3 品

4品 /
534 kcal
食塩 2.1 g
たんぱく質 24.1 g
脂質 12.4 g
炭水化物 89.6 g
食物繊維 11.8 g
食事のテーマ：
脂質異常症
高血圧
糖尿病（2型）
豚こまとキャベツのみそ炒め
なすとピーマンの味噌炒め ご飯（白米）

豚こまとキャベツのみそ炒め + 2 品

3品 /
557 kcal
食塩 2.0 g
たんぱく質 16.1 g
脂質 14.0 g
炭水化物 93.2 g
食物繊維 7.5 g
食事のテーマ：
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
コレステロールが高い
子供もパクパク　鮭の甘辛ゴマ絡め
彩り野菜のナムル風サラダ

子供もパクパク　鮭の甘辛ゴマ絡め + 1 品

2品 /
216 kcal
食塩 1.7 g
たんぱく質 19.1 g
脂質 9.3 g
炭水化物 16.2 g
食物繊維 3.1 g
食事のテーマ：
糖尿病（2型）
脂質異常症
揚げない タルタルチキン南蛮
かぼちゃの中華煮 夏野菜たっぷりラタトゥイユ 麦ご飯（押麦２割）

揚げない タルタルチキン南蛮 + 3 品

4品 /
657 kcal
食塩 2.6 g
たんぱく質 28.9 g
脂質 15.3 g
炭水化物 111.0 g
食物繊維 11.1 g
食事のテーマ：
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
血圧が高い
肝機能の値が高い
マイページで設定されている方の食事基準（１食あたり）をオーバーした場合は赤色のグラフ、足りない場合は青色のグラフが表示されます。適切な場合は緑色のグラフとなります。
食事の栄養価基準の計算式