レシピ： カレーうどん
レシピ数 ： 3 品
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お蕎麦屋さん風 カレーうどん
- 314 kcal
- 食塩 2.0 g
顆粒だしの代わりに、かつお節と昆布でとった出し汁を使用すると、塩分を約半分に抑えることができます。エネルギー314 kcalたんぱく質10.5 g脂質7.7 g炭水化物48.5 g糖質45.7 gコレステロール16 mg食塩相当量2.0 g食物繊維2.8 gカリウム342 mgエネルギー314 kcalたんぱく質10.5 g脂質7.7 g炭水化物48.5 g糖質45.7 gコレステロール16 mg食塩相当量2.0 g食物繊維2.8 gカリウム342 mg豚肩ロース薄切り(脂身なし)、油揚げ、長ねぎ、玉…材料： 豚肩ロース薄切り(脂身なし)、油揚げ…-
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だしの効いた うどん屋さんのカレーうどん
- 394 kcal
- 食塩 2.9 g
市販のカレールゥで作るお手軽レシピ。スパイスの香りで、食欲が低下した時にもお勧めの一品です。エネルギー394 kcalたんぱく質17.4 g脂質9.2 g炭水化物57.5 g糖質54.7 gコレステロール36 mg食塩相当量2.9 g食物繊維2.8 gカリウム327 mgエネルギー394 kcalたんぱく質17.4 g脂質9.2 g炭水化物57.5 g糖質54.7 gコレステロール36 mg食塩相当量2.9 g食物繊維2.8 gカリウム327 mgゆでうどん、牛もも薄切り（脂身なし）、たまねぎ、…材料： ゆでうどん、牛もも薄切り（脂身なし）…-
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あんかけカレーうどん
- 493 kcal
- 食塩 3.0 g
牛肉入りで満足感のある1品！カレールーを使わず、カレー粉で仕上げた為とってもヘルシーエネルギー493 kcalたんぱく質35.3 g脂質10.6 g炭水化物94.8 g糖質31.8 gコレステロール35 mg食塩相当量3.0 g食物繊維63.0 gカリウム348 mgエネルギー493 kcalたんぱく質35.3 g脂質10.6 g炭水化物94.8 g糖質31.8 gコレステロール35 mg食塩相当量3.0 g食物繊維63.0 gカリウム348 mg低糖質うどん（150g分）、Aうどん風ミックス、…材料： 低糖質うどん（150g分）、Aうどん…-
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