レシピ: 野菜グラタン・チーズ焼

レシピ数 : 3 品
  • なすとトマトとベーコンのチーズ焼き

    • 106 kcal
    • 食塩 0.7 g
    まんまるまうちゃん
    味付けいらずの簡単レシピ。ジューシーなトマトとこんがり焼けたチーズの相性が抜群。一品足りない時におすすめです。
    エネルギー
    106 kcal
    たんぱく質
    5.9 g
    脂質
    7.2 g
    炭水化物
    4.8 g
    コレステロール
    17 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    226 mg
    エネルギー
    106 kcal
    たんぱく質
    5.9 g
    脂質
    7.2 g
    炭水化物
    4.8 g
    コレステロール
    17 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    226 mg
    トマト、なす、ショルダーベーコン、ピザ用チーズ、…
    材料: トマト、なす、ショルダーベーコン、ピザ用チーズ、サラダ油
  • かぼちゃほくほく 簡単マヨグラタン

    • 177 kcal
    • 食塩 0.7 g
    kahoo
    マヨネーズとチーズはオーブンで焼き上げることで香ばしく仕上がります。かぼちゃの甘味と相性の良い組み合わせです。
    エネルギー
    177 kcal
    たんぱく質
    6.0 g
    脂質
    9.1 g
    炭水化物
    17.8 g
    コレステロール
    23 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    2.8 g
    カリウム
    402 mg
    エネルギー
    177 kcal
    たんぱく質
    6.0 g
    脂質
    9.1 g
    炭水化物
    17.8 g
    コレステロール
    23 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    2.8 g
    カリウム
    402 mg
    かぼちゃ、Aマヨネーズ、A牛乳、Aパルメザンチー…
    材料: かぼちゃ、Aマヨネーズ、A牛乳、Aパルメザンチーズ、A塩、こしょう、チー…
  • 長ネギ あまい 簡単グラタン

    • 210 kcal
    • 食塩 1.2 g
    RIKA☆MAMA
    葱が主役のグラタンは少量でも食べごたえがあり、生活習慣病の気になる方も満足の1品です。
    エネルギー
    210 kcal
    たんぱく質
    7.6 g
    脂質
    13.4 g
    炭水化物
    15.2 g
    コレステロール
    33 mg
    食塩相当量
    1.2 g
    食物繊維
    2.2 g
    カリウム
    302 mg
    エネルギー
    210 kcal
    たんぱく質
    7.6 g
    脂質
    13.4 g
    炭水化物
    15.2 g
    コレステロール
    33 mg
    食塩相当量
    1.2 g
    食物繊維
    2.2 g
    カリウム
    302 mg
    長ネギ、ベーコン、コンソメ、水、Aバター、A薄力…
    材料: 長ネギ、ベーコン、コンソメ、水、Aバター、A薄力粉、A牛乳、A塩こしょう…