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糖尿病向けのおすすめ献立

エネルギー

525 kcal

食塩相当量

2.5 g

たんぱく質

23.9 g

脂質

13.5 g

炭水化物

84.1 g

食物繊維

8.9 g

カリウム

959 mg

カルシウム

194 mg

マグネシウム

164 mg

リン

427 mg

鉄

3.6 mg

亜鉛

3.3 mg

ヨウ素

1870 µg

ビタミンA

164 µg

ビタミンE

2.7 mg

ビタミンB1

0.49 mg

ビタミンB2

0.37 mg

ビタミンB6

0.46 mg

ビタミンB12

0.9 µg

葉酸

163 µg

ビタミンC

23 mg

ビタミンD

1.4 µg

ビタミンK

59 µg

コレステロール

119 mg

エネルギー

525 kcal

食塩相当量

2.5 g

たんぱく質

23.9 g

脂質

13.5 g

炭水化物

84.1 g

食物繊維

8.9 g

カリウム

959 mg

カルシウム

194 mg

マグネシウム

164 mg

リン

427 mg

鉄

3.6 mg

亜鉛

3.3 mg

ヨウ素

1870 µg

ビタミンA

164 µg

ビタミンE

2.7 mg

ビタミンB1

0.49 mg

ビタミンB2

0.37 mg

ビタミンB6

0.46 mg

ビタミンB12

0.9 µg

葉酸

163 µg

ビタミンC

23 mg

ビタミンD

1.4 µg

ビタミンK

59 µg

コレステロール

119 mg