• サラダ豆のスパイシーチリ

    • 259 kcal
    • 食塩 1.4 g
    おいしい健康
    彩り良く普段の食卓や、おもてなしにもぴったりなスピードレシピ。食べ応えがあり、女性に嬉しい食物繊維やビタミンEが豊富!
    エネルギー
    259 kcal
    たんぱく質
    14.2 g
    脂質
    12.2 g
    炭水化物
    24.2 g
    コレステロール
    22 mg
    食塩相当量
    1.4 g
    食物繊維
    5.5 g
    カリウム
    208 mg
    エネルギー
    259 kcal
    たんぱく質
    14.2 g
    脂質
    12.2 g
    炭水化物
    24.2 g
    コレステロール
    22 mg
    食塩相当量
    1.4 g
    食物繊維
    5.5 g
    カリウム
    208 mg
    蒸しサラダ豆、ショートパスタ(乾)、合い挽肉、玉…
    材料: 蒸しサラダ豆、ショートパスタ(乾)、合い挽肉、玉ねぎ(みじん切り)、にん…