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手作り経口補水液 レモン果汁入り
- 33 kcal
- 食塩 0.6 g
熱中症などによる初期の脱水症状や、回復期などで水分補給が必要なときに。レモン味で飲みやすく仕上げた即席の経口補水液です。エネルギー33 kcalたんぱく質0.0 g脂質0.0 g炭水化物8.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.6 g食物繊維0.0 gカリウム11 mgエネルギー33 kcalたんぱく質0.0 g脂質0.0 g炭水化物8.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.6 g食物繊維0.0 gカリウム11 mgレモン汁、砂糖、塩、水材料： レモン汁、砂糖、塩、水-
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すりおろしりんご
- 58 kcal
- 食塩 0.0 g
りんごは消化がよい果物の代表選手。食欲がないときの水分とエネルギー補給にどうぞ。ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富です。エネルギー58 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.2 g炭水化物15.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.4 gカリウム123 mgエネルギー58 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.2 g炭水化物15.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.4 gカリウム123 mgりんご、レモンの絞り汁材料： りんご、レモンの絞り汁-
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フルーツくず湯
- 130 kcal
- 食塩 0.0 g
果物が食べたいけれど、おなかを冷やしたくないときに。とろみのある温かいくず湯と、甘みが強い缶詰の果物がよく合います。エネルギー130 kcalたんぱく質0.3 g脂質0.1 g炭水化物33.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.6 gカリウム36 mgエネルギー130 kcalたんぱく質0.3 g脂質0.1 g炭水化物33.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.6 gカリウム36 mg葛粉、黄桃缶詰（果肉のみ）、はちみつ、水材料： 葛粉、黄桃缶詰（果肉のみ）、はちみつ、水-
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はちみつくず湯
- 96 kcal
- 食塩 0.0 g
葛粉でやさしいとろみをつけた温かい飲みものは、胃に負担をかけずに水分とエネルギーを補給することができます。エネルギー96 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物25.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム4 mgエネルギー96 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物25.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム4 mg葛粉、はちみつ、熱湯材料： 葛粉、はちみつ、熱湯-
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バナナキャラメルケーキ
- 167 kcal
- 食塩 0.4 g
カリッとしたキャラメル部分と焼けてとろりとしたバナナの甘みが美味しい、フライパンで出来る簡単ケーキです。エネルギー167 kcalたんぱく質3.4 g脂質5.2 g炭水化物27.1 gコレステロール42 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.7 gカリウム175 mgエネルギー167 kcalたんぱく質3.4 g脂質5.2 g炭水化物27.1 gコレステロール42 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.7 gカリウム175 mgバナナ、A ホットケーキミックス、A 卵、A 牛…材料： バナナ、A ホットケーキミックス、A 卵、A 牛乳、B 砂糖、B バター…-
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ブルーベリーラッシー
- 73 kcal
- 食塩 0.1 g
ミキサーで混ぜるだけのお手軽ラッシー。ヨーグルトの爽やかな味わいと、しゃりしゃりとした食感が楽しめます。エネルギー73 kcalたんぱく質4.2 g脂質0.6 g炭水化物13.4 gコレステロール5 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム225 mgエネルギー73 kcalたんぱく質4.2 g脂質0.6 g炭水化物13.4 gコレステロール5 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム225 mgブルーベリー（冷凍）、プレーンヨーグルト（脂肪ゼ…材料： ブルーベリー（冷凍）、プレーンヨーグルト（脂肪ゼロ）、低脂肪牛乳、氷、ブ…-
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懐かしのカスタードプリン
- 161 kcal
- 食塩 0.2 g
卵のやさしい味わいとほろ苦いカラメルの組み合わせがたまらない、カスタードプリン。消化にもやさしいデザートです。エネルギー161 kcalたんぱく質5.7 g脂質5.4 g炭水化物22.5 gコレステロール133 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.0 gカリウム129 mgエネルギー161 kcalたんぱく質5.7 g脂質5.4 g炭水化物22.5 gコレステロール133 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.0 gカリウム129 mg卵（Lサイズ）、牛乳、グラニュー糖、バニラエッセ…材料： 卵（Lサイズ）、牛乳、グラニュー糖、バニラエッセンス（あれば）、カラメル…-
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ごろごろチーズの蒸しパン
- 197 kcal
- 食塩 0.7 g
やさしい甘さとチーズの塩けがおいしい定番の蒸しパン。エネルギーの補給やお子さんのおやつに。エネルギー197 kcalたんぱく質7.1 g脂質8.5 g炭水化物22.5 gコレステロール63 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.5 gカリウム102 mgエネルギー197 kcalたんぱく質7.1 g脂質8.5 g炭水化物22.5 gコレステロール63 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.5 gカリウム102 mgホットケーキミックス、卵（Lサイズ）、砂糖、牛乳…材料： ホットケーキミックス、卵（Lサイズ）、砂糖、牛乳、サラダ油、プロセスチーズ-
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五平餅
- 193 kcal
- 食塩 0.6 g
お米をつぶしたものを串に巻きつけ、タレをつけて焼いたものです。岐阜ではおやつや軽食として古くから愛される郷土食です。エネルギー193 kcalたんぱく質3.7 g脂質5.1 g炭水化物32.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.6 g食物繊維1.8 gカリウム126 mgエネルギー193 kcalたんぱく質3.7 g脂質5.1 g炭水化物32.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.6 g食物繊維1.8 gカリウム126 mg玄米ご飯、A くるみ（みじん切り）、A 白すりご…材料： 玄米ご飯、A くるみ（みじん切り）、A 白すりごま、A しょうゆ、A 砂…-
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いちごサンド
- 348 kcal
- 食塩 0.7 g
甘酸っぱいいちごを使った春にぴったりのフルーツサンド。ホイップクリームにギリシャヨーグルトを合わせて爽やかに仕上げます。エネルギー348 kcalたんぱく質13.0 g脂質17.0 g炭水化物36.5 gコレステロール17 mg食塩相当量0.7 g食物繊維2.0 gカリウム187 mgエネルギー348 kcalたんぱく質13.0 g脂質17.0 g炭水化物36.5 gコレステロール17 mg食塩相当量0.7 g食物繊維2.0 gカリウム187 mgいちご、Aギリシャヨーグルト、Aホイップクリーム…材料： いちご、Aギリシャヨーグルト、Aホイップクリーム、A砂糖、食パン（サンド…-
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