• かぼちゃシナモン

    • 89 kcal
    • 食塩 0.0 g
    keiO3
    南瓜とシナモン、レーズン、くるみが好相性◎。南瓜は、抗酸化ビタミンのA・C・Eが豊富!南瓜の甘味を活かしたレシピです。
    エネルギー
    89 kcal
    たんぱく質
    1.8 g
    脂質
    3.6 g
    炭水化物
    13.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.2 g
    カリウム
    276 mg
    エネルギー
    89 kcal
    たんぱく質
    1.8 g
    脂質
    3.6 g
    炭水化物
    13.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.2 g
    カリウム
    276 mg
    かぼちゃ、シナモンパウダー、くるみ(砕いたもの)…
    材料: かぼちゃ、シナモンパウダー、くるみ(砕いたもの)、レーズン
  • ピリっとカレー味のカリカリさつま芋

    • 51 kcal
    • 食塩 0.0 g
    Fujiレシピ
    さつま芋にはヤラピンという胃壁の粘膜を守り、消化を促進する働きがあります。食物繊維とともに便秘の予防、改善に役立ちます。
    エネルギー
    51 kcal
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    1.1 g
    炭水化物
    9.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    153 mg
    エネルギー
    51 kcal
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    1.1 g
    炭水化物
    9.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    153 mg
    さつま芋、オリーブ油、カレー粉
    材料: さつま芋、オリーブ油、カレー粉