玉ねぎ サンドイッチ のレシピ 7

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検索キーワード : 玉ねぎ サンドイッチ

by ついてるさとちゃん
色鮮やかで、春のおもてなしにもぴったり!エネルギー代謝をスムーズにしてくれるビタミンB1など、B群がバランスよく摂れます
材料: 生ハム、新玉ねぎ、Aピクルス、Aマーマレード、A薄口しょうゆ、フラン…
by おしす
切って具材を挟むだけ、缶詰を使った手軽なロールサンド。青じそとからしがアクセントになっています。
材料: ロールパン、さんま味付け缶(固形量)、玉ねぎ、きゅうり、青じそ、マヨ…
by 簡単手抜きママ
たっぷり豆とツナをクリームチーズであえたディップをパンにはさみました。食べ応えしっかりの簡単ロールサンドです。
材料: ロールパン、カテージチーズ(裏ごしタイプ)、玉ねぎ、ツナ油漬(汁含む…
by Fujiレシピ
さやえんどうは豆と野菜の特性を併せもっている食品。抗酸化作用のあるβーカロテンが多く、動脈硬化や癌の予防効果があります。
材料: ライ麦パン(8枚切り、2枚/人)、マーガリン、具材A、鶏ささみ、玉ね…
by オレンジデイ
濃厚な味わいの水切りヨーグルトを使った、ヘルシーなサンドイッチ。マヨネーズを使わなくても、コクがあって美味しい!
材料: イングリッシュマフィン、水切りヨーグルト、玉ねぎ(みじん切り)、ハム…
by Fujiレシピ
ライ麦パンは、食パンと比べて食物繊維が豊富。消化促進や腸の働きを活発にする働きがあります。
材料: ライ麦パン、合挽ミンチ、玉ねぎ、パン粉(乾燥)、普通牛乳、塩、こしょ…
by Fujiレシピ
食肉の中でも脂質量が少ない生ハム。常温で固まりにくい不飽和脂肪酸がほとんどですが、塩分が多いので食べ過ぎには注意。
材料: フランスパン、無塩バター、粒入りマスタード、生ハム(促成)、ロースト…