レシピ数 : 1231 品
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  • プチプチ美味しい ワカメの胡麻炒め

    • 36 kcal
    • 食塩 0.9 g
    コレステロール 0 mg
    さとみわ
    オイスターソースが入るのでコクが増して、醤油だけよりパンチのある味に!簡単・時短で作りやすいレシピです。
    エネルギー
    36 kcal
    食塩相当量
    0.9 g
    たんぱく質
    0.8 g
    脂質
    2.6 g
    炭水化物
    2.4 g
    糖質
    1.4 g
    食物繊維
    1.0 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    193 mg
    カルシウム
    32 mg
    リン
    18 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.1 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    11 µg
    エネルギー
    36 kcal
    食塩相当量
    0.9 g
    たんぱく質
    0.8 g
    脂質
    2.6 g
    炭水化物
    2.4 g
    糖質
    1.4 g
    食物繊維
    1.0 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    193 mg
    カルシウム
    32 mg
    リン
    18 mg
    0.3 mg
    亜鉛
    0.1 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    11 µg
    乾燥ワカメ、ごま油、A酒、Aみりん、A砂糖、A醤…
    材料: 乾燥ワカメ、ごま油、A酒、Aみりん、…