離乳食・中期 7〜8ヶ月頃
豆腐くらいのかたさのものなら、舌と上あごを使ってつぶせるように。飲み込むのが上手になったら離乳食は1日2回にし、いろいろな味や舌触りが楽しめるメニューに挑戦してみましょう。
レシピ数 : 15 品
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【離乳食・中期】納豆かぶあえ
- 30 kcal
- 食塩 0.0 g
納豆を加熱するとやわらかくなり、舌と上あごでつぶしやすくなります。小粒納豆を使う場合は、ひきわり納豆の大きさに刻んで。エネルギー30 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質2.6 g脂質1.5 g炭水化物2.1 g糖質1.1 g食物繊維1.0 gコレステロール0 mgカリウム131 mgカルシウム12 mgリン40 mg鉄0.4 mg亜鉛0.2 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC2 mg葉酸22 µgエネルギー30 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質2.6 g脂質1.5 g炭水化物2.1 g糖質1.1 g食物繊維1.0 gコレステロール0 mgカリウム131 mgカルシウム12 mgリン40 mg鉄0.4 mg亜鉛0.2 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC2 mg葉酸22 µgひきわり納豆、かぶ、かぶの葉(みじん切りあれば)…材料: ひきわり納豆、かぶ、かぶの葉(みじん…-
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【離乳食・中期】豆腐とブロッコリーのくず煮
- 22 kcal
- 食塩 0.0 g
絹ごし豆腐は、舌でつぶす練習に最適な食品。みじん切りでなく大きめに切り、つぶすことを覚えることが大切です。エネルギー22 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質2.1 g脂質1.0 g炭水化物2.1 g糖質1.1 g食物繊維1.0 gコレステロール0 mgカリウム107 mgカルシウム26 mgリン34 mg鉄0.5 mg亜鉛0.2 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC21 mg葉酸36 µgエネルギー22 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質2.1 g脂質1.0 g炭水化物2.1 g糖質1.1 g食物繊維1.0 gコレステロール0 mgカリウム107 mgカルシウム26 mgリン34 mg鉄0.5 mg亜鉛0.2 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC21 mg葉酸36 µg絹ごし豆腐、ブロッコリー(穂先のみ )、だし汁…材料: 絹ごし豆腐、ブロッコリー(穂先のみ …-
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【離乳食・中期】しらすとにんじん白菜うどん
- 54 kcal
- 食塩 0.4 g
うどんと具材を分けて刻むことで彩り良く。しらす干しは塩分が含まれるので、さっとゆでて、塩抜きしてから使います。エネルギー54 kcal食塩相当量0.4 gたんぱく質2.8 g脂質0.3 g炭水化物10.9 g糖質9.9 g食物繊維1.0 gコレステロール15 mgカリウム66 mgカルシウム26 mgリン43 mg鉄0.2 mg亜鉛0.2 mgビタミンD0.7 µgビタミンB120.2 µgビタミンC2 mg葉酸11 µgエネルギー54 kcal食塩相当量0.4 gたんぱく質2.8 g脂質0.3 g炭水化物10.9 g糖質9.9 g食物繊維1.0 gコレステロール15 mgカリウム66 mgカルシウム26 mgリン43 mg鉄0.2 mg亜鉛0.2 mgビタミンD0.7 µgビタミンB120.2 µgビタミンC2 mg葉酸11 µgうどん(ゆで)、しらす干し、にんじん、白菜(葉先…材料: うどん(ゆで)、しらす干し、にんじん…-
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【離乳食・中期】ツナトマトパスタ
- 64 kcal
- 食塩 0.0 g
かたさの異なる食材を組み合わせると、もぐもぐと口を動かす練習になります。粉チーズで風味良く仕上げました。エネルギー64 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質3.8 g脂質0.4 g炭水化物11.9 g糖質10.9 g食物繊維1.0 gコレステロール0 mgカリウム94 mgカルシウム7 mgリン26 mg鉄0.3 mg亜鉛0.3 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC3 mg葉酸6 µgエネルギー64 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質3.8 g脂質0.4 g炭水化物11.9 g糖質10.9 g食物繊維1.0 gコレステロール0 mgカリウム94 mgカルシウム7 mgリン26 mg鉄0.3 mg亜鉛0.3 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC3 mg葉酸6 µgスパゲッティ(乾1.4mmを使用)、ツナ水煮(固…材料: スパゲッティ(乾1.4mmを使用)、…-
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【離乳食・中期】鶏肉とかぼちゃのパン粥
- 67 kcal
- 食塩 0.2 g
パン粥に鶏肉を混ぜてたんぱく質を補給。かぼちゃのやさしい甘味が感じられます。エネルギー67 kcal食塩相当量0.2 gたんぱく質3.4 g脂質1.8 g炭水化物10.5 g糖質9.2 g食物繊維1.3 gコレステロール8 mgカリウム123 mgカルシウム8 mgリン30 mg鉄0.2 mg亜鉛0.2 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC9 mg葉酸12 µgエネルギー67 kcal食塩相当量0.2 gたんぱく質3.4 g脂質1.8 g炭水化物10.5 g糖質9.2 g食物繊維1.3 gコレステロール8 mgカリウム123 mgカルシウム8 mgリン30 mg鉄0.2 mg亜鉛0.2 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC9 mg葉酸12 µg食パン(8枚切り耳なし)、鶏ひき肉、かぼちゃ(皮…材料: 食パン(8枚切り耳なし)、鶏ひき肉、…-
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