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胡桃で手軽バジルソース（バジルペースト）
- 88 kcal
- 食塩 0.2 g
バジルソースでお料理がいっきにイタリアンに！パスタやエビなどと相性抜群のソースです！※表示の栄養価は大さじ1杯分エネルギー88 kcalたんぱく質0.9 g脂質9.1 g炭水化物0.6 gコレステロール1 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.3 gカリウム30 mgエネルギー88 kcalたんぱく質0.9 g脂質9.1 g炭水化物0.6 gコレステロール1 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.3 gカリウム30 mgオリーブ油、フレッシュバジルの葉、くるみ、粉チー…材料： オリーブ油、フレッシュバジルの葉、くるみ、粉チーズ（あれば無くてOK)、…-
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万能 パセリソース
- 97 kcal
- 食塩 0.6 g
大さじ1杯のソースで肉や魚料理、バゲットに塗っても美味しい。野菜スティックにもオススメです！※表示の栄養価は大さじ1杯分エネルギー97 kcalたんぱく質0.7 g脂質10.1 g炭水化物0.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.6 g食物繊維0.5 gカリウム61 mgエネルギー97 kcalたんぱく質0.7 g脂質10.1 g炭水化物0.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.6 g食物繊維0.5 gカリウム61 mgパセリ、オリーブ油、塩、黒こしょう、くるみ、にん…材料： パセリ、オリーブ油、塩、黒こしょう、くるみ、にんにく-
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醤油とバルサミコ酢の超美味ドレッシング
- 33 kcal
- 食塩 0.2 g
簡単に作れるバルサミコのドレッシング。このドレッシングをかければどの野菜も満足できる一品に！※表示の栄養価は大さじ1杯分エネルギー33 kcalたんぱく質0.2 g脂質3.0 g炭水化物1.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.2 gカリウム20 mgエネルギー33 kcalたんぱく質0.2 g脂質3.0 g炭水化物1.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.2 gカリウム20 mgオリーブオイル、しょうゆ、バルサミコ酢、玉ねぎ(…材料： オリーブオイル、しょうゆ、バルサミコ酢、玉ねぎ(すりおろし)、にんにく(…-
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豆腐で シーザーサラダドレッシング
- 27 kcal
- 食塩 0.4 g
豆腐を使って栄養満点！サラダにかければ、野菜とタンパク源が同時に摂れるので朝食にもオススメ。※表示の栄養価は大さじ1杯分エネルギー27 kcalたんぱく質1.4 g脂質2.0 g炭水化物0.7 gコレステロール2 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.1 gカリウム19 mgエネルギー27 kcalたんぱく質1.4 g脂質2.0 g炭水化物0.7 gコレステロール2 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.1 gカリウム19 mg木綿豆腐、粉チーズ、酢、マヨネーズ、塩、砂糖、黒…材料： 木綿豆腐、粉チーズ、酢、マヨネーズ、塩、砂糖、黒こしょう、にんにく（にん…-
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