さつまいも のレシピ 104

1/11次»
by *misacoro*
さつまいもの甘さとベーコンのうまみが染みたスープ。食材を切ったらレンジにかけるだけであっという間に完成します。
材料: さつまいも、玉ねぎ、ショルダーベーコン、洋風スープの素、こしょう、水…
by ツンドラ
ほんのり甘くてクリーミーなさつまいものスープです。特別な日、イベント、おもてなしにもぴったりです。
材料: さつまいも、低脂肪牛乳、洋風スープの素、塩、シナモンパウダー
by さつきA
材料: さつまいも、もやし、A水、A和風だしの素、みそ
by スノーキッチン
さつまいもの甘さがおいしく、食べごたえもあるみそ汁。しょうがが体をポカポカにしてくれます。
材料: さつまいも、小松菜、しょうが(すりおろし)、水、顆粒和風だしの素、みそ
by **rose**
おやつや食後のデザートにピッタリ、ココナッツミルクの風味がほっこり優しいミルク煮です。
材料: さつまいも、ココナッツミルク、水、砂糖、塩、シナモンパウダー(好みで)
by おいしい健康(透析レシピ)
塩分ゼロの安心レシピ。さつま芋はゆでこぼしてカリウムを減らし、揚げ焼きにしてカロリーをアップしています。
材料: さつま芋、油(吸油量5)、きゅうり、A大根おろし、A砂糖、A酢、Aゆ…
by moj
玉ねぎと酢で、さつまいもがさっぱりな仕上がり!さつま芋は腸内環境を整える食物繊維や、免疫力を高めるビタミンCが豊富です。
材料: さつまいも、玉ねぎ、Aオリーブ油、A酢、A塩、Aこしょう
by harugon☆
さつまいもとハチミツの甘みに、りんごのほどよい酸味。食物繊維をとりたいときに。
材料: さつまいも、りんご、水、砂糖、はちみつ、レモン汁
by おいしい健康
【アマニ油マヨネーズ】さつまいもはカリウムとポリフェノールが豊富。水に溶けやすいので下ごしらえは水洗い程度にすると◎
材料: さつまいも、ベーコン(1cm幅の短冊切り)、リーフレタス、アマニ油マ…
by ☆Haru☆☆
塩麹の塩味がさつまいもの甘みを引き出します。やさしい味わいにほっこりします。
材料: さつまいも、砂糖、塩麹