妊娠前 のレシピ 892

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のりの香ばしさとほうれん草の風味がよく合います。簡単、手軽に作ることができます。
材料: ほうれん草、焼き海苔、A、しょうゆ、砂糖
by ワタナベマキ
材料: 豚バラ肉(15cm長さのもの)、キャベツ、細ねぎ、天かす、大和いも、…
by ワタナベマキ
材料: ほうれんそう、だし汁(昆布、かつお節)、しょうゆ、糸かつお
by ワタナベマキ
材料: 殻付きえび、いかの胴(するめいかやりいかなど)、、ボイル帆立、紫玉ね…
by ワタナベマキ
材料: 豚ひき肉、たまねぎ、キャベツ、トマト(大)、にんにく、パセリみじん切…
by タモちゃん
ささっと作れて朝食にぴったりの一品。キャベツでボリュームアップし、食べごたえもしっかり。ごはんとの相性抜群です。
材料: キャベツ、卵、納豆、納豆のたれ、からし、しょうゆ、サラダ油、塩、こし…
シャキッとしたもやしとほうれん草にさっぱり味のごま酢が絡みます。
材料: もやし、ほうれん草、A、白すりごま、酢、しょうゆ、砂糖
by moj
ビビンバ風の味付けでご飯がすすみます。鶏肉は電子レンジ調理でお手軽なので、ランチにもおすすめの丼ぶりです。
材料: ほうれん草、鶏胸肉、A中華だしの素、Aごま油、こしょう、ごま、麦ご飯…
シンプルなブロッコリーのごまあえ。甘じょっぱい味付けとごまの香りでお箸がすすみます。
材料: ブロッコリー、A、白すりごま、しょうゆ、砂糖
by mtg♡
マヨネーズとめんつゆでまろやかな味わいの、菜の花の和え物です。少ない材料でぱぱっと作れる一品。
材料: 菜の花、マヨネーズ、めんつゆ(3倍濃縮)、かつお節