さつまいものレモン煮 + 2 品
- 3 品
- 110kcal
- 食塩 0.0g
- たんぱく質 3.7g
- 脂質 0.5g
- 炭水化物 24.7g
- 食物繊維 2.2g
- 3 品
- 110kcal
- 食塩 0.0g
- たんぱく質 3.7g
- 脂質 0.5g
- 炭水化物 24.7g
- 食物繊維 2.2g
食事のテーマ：CKD（ステージ３a）
この献立の栄養価
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あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
110
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
3.7
g
脂質
0.5
g
炭水化物
24.7
g
糖質
22.5
g
食物繊維
2.2
g
水溶性食物繊維
0.4
g
不溶性食物繊維
1.4
g
カリウム
207
mg
カルシウム
32
mg
マグネシウム
15
mg
リン
28
mg
鉄
0.8
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
1
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
8
mg
ビタミンB6
0.09
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
22
µg
ビタミンA
2
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
30
µg
ビタミンE
0.5
mg
飽和脂肪酸
0.05
g
一価不飽和脂肪酸
0.06
g
多価不飽和脂肪酸
0.16
g
エネルギー
110
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
3.7
g
脂質
0.5
g
炭水化物
24.7
g
糖質
22.5
g
食物繊維
2.2
g
水溶性食物繊維
0.4
g
不溶性食物繊維
1.4
g
カリウム
207
mg
カルシウム
32
mg
マグネシウム
15
mg
リン
28
mg
鉄
0.8
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
1
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
8
mg
ビタミンB6
0.09
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
22
µg
ビタミンA
2
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
30
µg
ビタミンE
0.5
mg
飽和脂肪酸
0.05
g
一価不飽和脂肪酸
0.06
g
多価不飽和脂肪酸
0.16
g
買い物リスト
1
人分
材料: 8 品
野菜・果実類
-
さつまいも(皮付き)31 g
-
レモン汁1.0 g
魚介・海藻類
-
粉寒天0.5 g
肉類
-
ゼラチンパウダー3.0 g
豆・豆製品・こんにゃく類
-
きな粉1.0 g
その他
-
黒みつ5.0 g
-
紅茶ティーバッグ2.0 g
-
ミント0.5 g
よく使う材料: 1 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
砂糖10.5 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
