キャベツたっぷりロールカツ + 4 品
- 5 品
- 594kcal
- 食塩 1.9g
- たんぱく質 22.1g
- 脂質 18.5g
- 炭水化物 90.3g
- 食物繊維 7.6g
- 5 品
- 594kcal
- 食塩 1.9g
- たんぱく質 22.1g
- 脂質 18.5g
- 炭水化物 90.3g
- 食物繊維 7.6g
食事のテーマ：透析
-
副菜
きのこたっぷりソテーエネルギー41 kcal食塩0.4 g -
汁物
もずくスープエネルギー3 kcal食塩0.4 g -
主菜
キャベツたっぷりロールカツエネルギー257 kcal食塩1.1 g -
デザート
白玉入りのフルーツカクテルパンチエネルギー59 kcal食塩0.0 g -
その他
ご飯（白米）(150g)エネルギー234 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
メンバーシップに登録をすると
あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
594
kcal
食塩相当量
1.9
g
たんぱく質
22.1
g
脂質
18.5
g
炭水化物
90.3
g
糖質
82.8
g
食物繊維
7.6
g
水溶性食物繊維
2.4
g
不溶性食物繊維
4.7
g
カリウム
696
mg
カルシウム
63
mg
マグネシウム
58
mg
リン
287
mg
鉄
1.5
mg
亜鉛
2.9
mg
ヨウ素
3
µg
コレステロール
37
mg
ビタミンB1
0.64
mg
ビタミンB2
0.37
mg
ビタミンC
27
mg
ビタミンB6
0.44
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
86
µg
ビタミンA
75
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
76
µg
ビタミンE
2.1
mg
飽和脂肪酸
4.28
g
一価不飽和脂肪酸
7.23
g
多価不飽和脂肪酸
5.27
g
エネルギー
594
kcal
食塩相当量
1.9
g
たんぱく質
22.1
g
脂質
18.5
g
炭水化物
90.3
g
糖質
82.8
g
食物繊維
7.6
g
水溶性食物繊維
2.4
g
不溶性食物繊維
4.7
g
カリウム
696
mg
カルシウム
63
mg
マグネシウム
58
mg
リン
287
mg
鉄
1.5
mg
亜鉛
2.9
mg
ヨウ素
3
µg
コレステロール
37
mg
ビタミンB1
0.64
mg
ビタミンB2
0.37
mg
ビタミンC
27
mg
ビタミンB6
0.44
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
86
µg
ビタミンA
75
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
76
µg
ビタミンE
2.1
mg
飽和脂肪酸
4.28
g
一価不飽和脂肪酸
7.23
g
多価不飽和脂肪酸
5.27
g
買い物リスト
1
人分
材料: 14 品
野菜・果実類
-
しめじ1/3パック (33 g)
-
しいたけ1.5枚 (25 g)
-
玉ねぎ(スライス)1/8個未満 (16 g)
-
えのきだけ1/8袋 (12 g)
-
かいわれ大根1/8パック未満 (3.0 g)
-
キャベツ(せん切り)1.5枚 (71 g)
-
にんじん(せん切り)1/8本未満 (11 g)
-
フルーツカクテル缶30.0 g
魚介・海藻類
-
もずく20.0 g
肉類
-
豚ロース肉(生姜焼用)脂身なし60.0 g
その他
-
天ぷら粉10.0 g
-
パン粉4.0 g
-
白玉粉10.0 g
-
ご飯(白米)150.0 g
よく使う材料: 8 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
濃口しょうゆ3.5 g
-
ごま油0.1 g
-
油10.0 g
-
中華だし0.5 g
-
こしょう0.0 g
-
A 黒こしょう0.1 g
-
A ナンプラー4.0 g
-
A 酒5.0 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
