鶏だんごの煮物 + 4 品
- 5 品
- 707kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 20.9g
- 脂質 17.5g
- 炭水化物 116.3g
- 食物繊維 2.4g
- 5 品
- 707kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 20.9g
- 脂質 17.5g
- 炭水化物 116.3g
- 食物繊維 2.4g
食事のテーマ：透析
-
主菜
鶏だんごの煮物エネルギー243 kcal食塩2.0 g -
副菜
プチトマトとオクラのおかか和えエネルギー16 kcal食塩0.0 g -
副菜
かいわれ大根・しめじのソテーエネルギー18 kcal食塩0.0 g -
デザート
フルーツくず湯エネルギー138 kcal食塩0.0 g -
その他
1/25低たんぱくご飯(180g)エネルギー292 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
メンバーシップに登録をすると
あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
707
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
20.9
g
脂質
17.5
g
炭水化物
116.3
g
糖質
113.9
g
食物繊維
2.4
g
水溶性食物繊維
0.6
g
不溶性食物繊維
1.7
g
カリウム
653
mg
カルシウム
57
mg
マグネシウム
55
mg
リン
288
mg
鉄
1.5
mg
亜鉛
2.1
mg
ヨウ素
2505
µg
コレステロール
117
mg
ビタミンB1
0.19
mg
ビタミンB2
0.28
mg
ビタミンC
30
mg
ビタミンB6
0.38
mg
ビタミンB12
1.0
µg
葉酸
66
µg
ビタミンA
120
µg
ビタミンD
0.7
µg
ビタミンK
68
µg
ビタミンE
2.0
mg
飽和脂肪酸
5.64
g
一価不飽和脂肪酸
7.36
g
多価不飽和脂肪酸
2.03
g
エネルギー
707
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
20.9
g
脂質
17.5
g
炭水化物
116.3
g
糖質
113.9
g
食物繊維
2.4
g
水溶性食物繊維
0.6
g
不溶性食物繊維
1.7
g
カリウム
653
mg
カルシウム
57
mg
マグネシウム
55
mg
リン
288
mg
鉄
1.5
mg
亜鉛
2.1
mg
ヨウ素
2505
µg
コレステロール
117
mg
ビタミンB1
0.19
mg
ビタミンB2
0.28
mg
ビタミンC
30
mg
ビタミンB6
0.38
mg
ビタミンB12
1.0
µg
葉酸
66
µg
ビタミンA
120
µg
ビタミンD
0.7
µg
ビタミンK
68
µg
ビタミンE
2.0
mg
飽和脂肪酸
5.64
g
一価不飽和脂肪酸
7.36
g
多価不飽和脂肪酸
2.03
g
買い物リスト
1
人分
材料: 14 品
野菜・果実類
-
スナップえんどう2本 (11 g)
-
プチトマト(半分に切る)2個 (20 g)
-
オクラ2本 (19 g)
-
みょうが(小口切り)1/2個 (5.2 g)
-
かいわれ大根1/6パック (10.0 g)
-
しめじ1/8パック未満 (5.6 g)
-
赤ピーマン1/8個未満 (2.2 g)
-
葛粉10.0 g
-
黄桃缶(果肉のみ)40.0 g
魚介・海藻類
-
かつお節1.0 g
肉類
-
鶏ももひき肉100.0 g
卵・乳製品
-
A溶き卵1/8個 (6 g)
その他
-
Aしょうが(すりおろし)5.0 g
-
1/25低たんぱくご飯180.0 g
よく使う材料: 9 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
A片栗粉3.0 g
-
A酒5.0 g
-
A塩0.7 g
-
だし汁(かつお・昆布だし)166.7 g
-
みりん6.0 g
-
しょうゆ6.0 g
-
酢5.0 g
-
バター(食塩不使用)2.0 g
-
はちみつ21.0 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
