生パン粉でサクサク コロッケ + 4 品
- 5 品
- 806kcal
- 食塩 2.3g
- たんぱく質 17.3g
- 脂質 27.3g
- 炭水化物 131.7g
- 食物繊維 12.8g
- 5 品
- 806kcal
- 食塩 2.3g
- たんぱく質 17.3g
- 脂質 27.3g
- 炭水化物 131.7g
- 食物繊維 12.8g
食事のテーマ：透析
-
デザート
さつまいもの2色茶巾絞りエネルギー126 kcal食塩0.3 g -
汁物
かぶと油揚げの味噌汁エネルギー32 kcal食塩0.7 g -
副菜
キャベツのコールスローエネルギー50 kcal食塩0.4 g -
主菜
生パン粉でサクサク コロッケエネルギー285 kcal食塩1.0 g -
その他
ご飯（白米）(200g)エネルギー312 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
メンバーシップに登録をすると
あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
806
kcal
食塩相当量
2.3
g
たんぱく質
17.3
g
脂質
27.3
g
炭水化物
131.7
g
糖質
118.9
g
食物繊維
12.8
g
水溶性食物繊維
5.8
g
不溶性食物繊維
7.0
g
カリウム
1000
mg
カルシウム
99
mg
マグネシウム
73
mg
リン
238
mg
鉄
2.7
mg
亜鉛
3.5
mg
ヨウ素
5
µg
コレステロール
63
mg
ビタミンB1
0.26
mg
ビタミンB2
0.21
mg
ビタミンC
64
mg
ビタミンB6
0.54
mg
ビタミンB12
0.6
µg
葉酸
118
µg
ビタミンA
117
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
86
µg
ビタミンE
3.3
mg
飽和脂肪酸
6.27
g
一価不飽和脂肪酸
12.70
g
多価不飽和脂肪酸
5.70
g
エネルギー
806
kcal
食塩相当量
2.3
g
たんぱく質
17.3
g
脂質
27.3
g
炭水化物
131.7
g
糖質
118.9
g
食物繊維
12.8
g
水溶性食物繊維
5.8
g
不溶性食物繊維
7.0
g
カリウム
1000
mg
カルシウム
99
mg
マグネシウム
73
mg
リン
238
mg
鉄
2.7
mg
亜鉛
3.5
mg
ヨウ素
5
µg
コレステロール
63
mg
ビタミンB1
0.26
mg
ビタミンB2
0.21
mg
ビタミンC
64
mg
ビタミンB6
0.54
mg
ビタミンB12
0.6
µg
葉酸
118
µg
ビタミンA
117
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
86
µg
ビタミンE
3.3
mg
飽和脂肪酸
6.27
g
一価不飽和脂肪酸
12.70
g
多価不飽和脂肪酸
5.70
g
買い物リスト
1
人分
材料: 13 品
野菜・果実類
-
さつまいも1/4本 (66 g)
-
かぶ1/4個 (22 g)
-
キャベツ1.5枚 (71 g)
-
にんじん1/8本未満 (11 g)
-
レモン汁1.5 g
-
じゃがいも(男爵いも)1/2個 (67 g)
-
玉ねぎ1/8個 (21 g)
肉類
-
牛ひき肉30.0 g
卵・乳製品
-
溶き卵適量
豆・豆製品・こんにゃく類
-
油揚げ1/6枚 (3.0 g)
その他
-
抹茶0.4 g
-
生パン粉適量
-
ご飯(白米)200.0 g
よく使う材料: 13 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
はちみつ8.5 g
-
バター3.0 g
-
砂糖1.5 g
-
塩0.8 g
-
白みそ8.0 g
-
和風だしの素(粉末)0.4 g
-
オリーブ油5.0 g
-
しょうゆ0.5 g
-
こしょう0.1 g
-
白ワイン5.0 g
-
薄力粉適量
-
揚げ油適量
-
中濃ソース9.0 g
