アスパラとベーコンのクリームパスタ + 3 品
- 4 品
- 516kcal
- 食塩 1.9g
- たんぱく質 19.2g
- 脂質 17.1g
- 炭水化物 77.4g
- 食物繊維 5.9g
- 4 品
- 516kcal
- 食塩 1.9g
- たんぱく質 19.2g
- 脂質 17.1g
- 炭水化物 77.4g
- 食物繊維 5.9g
食事のテーマ：透析
この献立の栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
516
kcal
食塩相当量
1.9
g
たんぱく質
19.2
g
脂質
17.1
g
炭水化物
77.4
g
糖質
71.5
g
食物繊維
5.9
g
水溶性食物繊維
3.0
g
不溶性食物繊維
3.0
g
カリウム
703
mg
カルシウム
154
mg
マグネシウム
68
mg
リン
315
mg
鉄
1.8
mg
亜鉛
2.3
mg
ヨウ素
48
µg
コレステロール
32
mg
ビタミンB1
0.41
mg
ビタミンB2
0.37
mg
ビタミンC
39
mg
ビタミンB6
0.30
mg
ビタミンB12
0.5
µg
葉酸
111
µg
ビタミンA
102
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
25
µg
ビタミンE
2.0
mg
飽和脂肪酸
6.29
g
一価不飽和脂肪酸
7.23
g
多価不飽和脂肪酸
1.63
g
エネルギー
516
kcal
食塩相当量
1.9
g
たんぱく質
19.2
g
脂質
17.1
g
炭水化物
77.4
g
糖質
71.5
g
食物繊維
5.9
g
水溶性食物繊維
3.0
g
不溶性食物繊維
3.0
g
カリウム
703
mg
カルシウム
154
mg
マグネシウム
68
mg
リン
315
mg
鉄
1.8
mg
亜鉛
2.3
mg
ヨウ素
48
µg
コレステロール
32
mg
ビタミンB1
0.41
mg
ビタミンB2
0.37
mg
ビタミンC
39
mg
ビタミンB6
0.30
mg
ビタミンB12
0.5
µg
葉酸
111
µg
ビタミンA
102
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
25
µg
ビタミンE
2.0
mg
飽和脂肪酸
6.29
g
一価不飽和脂肪酸
7.23
g
多価不飽和脂肪酸
1.63
g
買い物リスト
1
人分
材料: 9 品
野菜・果実類
-
れんこん38 g
-
すりおろしにんにく1/2片 (2.5 g)
-
りんご(缶詰)20.0 g
-
ミニトマト3個 (31 g)
-
アスパラガス2.5本 (50 g)
肉類
-
ショルダーベーコン20.0 g
卵・乳製品
-
クリームチーズ10.0 g
-
牛乳100.0 g
その他
-
スパゲッティ(乾)70.0 g
よく使う材料: 9 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
はちみつ5.0 g
-
塩0.8 g
-
すりごま0.2 g
-
ミント(あれば)適量
-
Aリンゴ酢2.5 g
-
Aオリーブ油6.0 g
-
小麦粉4.0 g
-
顆粒コンソメ1.0 g
-
粗びき黒こしょう0.1 g
