カッテージチーズとマーマレードトースト + 4 品
- 5 品
- 451kcal
- 食塩 2.2g
- たんぱく質 19.3g
- 脂質 6.3g
- 炭水化物 86.0g
- 食物繊維 13.3g
- 5 品
- 451kcal
- 食塩 2.2g
- たんぱく質 19.3g
- 脂質 6.3g
- 炭水化物 86.0g
- 食物繊維 13.3g
食事のテーマ：透析
この献立の栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
451
kcal
食塩相当量
2.2
g
たんぱく質
19.3
g
脂質
6.3
g
炭水化物
86.0
g
糖質
72.8
g
食物繊維
13.3
g
水溶性食物繊維
3.8
g
不溶性食物繊維
5.7
g
カリウム
635
mg
カルシウム
64
mg
マグネシウム
80
mg
リン
194
mg
鉄
2.6
mg
亜鉛
1.5
mg
ヨウ素
30
µg
コレステロール
45
mg
ビタミンB1
0.21
mg
ビタミンB2
0.17
mg
ビタミンC
20
mg
ビタミンB6
0.29
mg
ビタミンB12
0.7
µg
葉酸
65
µg
ビタミンA
145
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
18
µg
ビタミンE
1.1
mg
飽和脂肪酸
3.06
g
一価不飽和脂肪酸
1.25
g
多価不飽和脂肪酸
0.54
g
エネルギー
451
kcal
食塩相当量
2.2
g
たんぱく質
19.3
g
脂質
6.3
g
炭水化物
86.0
g
糖質
72.8
g
食物繊維
13.3
g
水溶性食物繊維
3.8
g
不溶性食物繊維
5.7
g
カリウム
635
mg
カルシウム
64
mg
マグネシウム
80
mg
リン
194
mg
鉄
2.6
mg
亜鉛
1.5
mg
ヨウ素
30
µg
コレステロール
45
mg
ビタミンB1
0.21
mg
ビタミンB2
0.17
mg
ビタミンC
20
mg
ビタミンB6
0.29
mg
ビタミンB12
0.7
µg
葉酸
65
µg
ビタミンA
145
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
18
µg
ビタミンE
1.1
mg
飽和脂肪酸
3.06
g
一価不飽和脂肪酸
1.25
g
多価不飽和脂肪酸
0.54
g
買い物リスト
1
人分
材料: 19 品
野菜・果実類
-
トマト水煮(カット)1/6カン (60.0 g)
-
玉ねぎ1/8個未満 (16 g)
-
にんじん1/8本未満 (11 g)
-
じゃがいも1/3個 (44 g)
-
にんにく1/4片 (1.1 g)
-
マーマレード10.0 g
魚介・海藻類
-
シーフードミックス20.0 g
-
青のり1.0 g
卵・乳製品
-
カッテージチーズ30.0 g
豆・豆製品・こんにゃく類
-
ミックスビーンズ30.0 g
-
つぶあん15.0 g
その他
-
にんにく(チューブ)0.5 g
-
乾燥オレガノ0.1 g
-
道明寺粉12.0 g
-
食紅0.0 g
-
桜の葉の塩漬け0.2 g
-
コーンフレーク10.0 g
-
ライ麦パン(6枚切り)60.0 g
-
紅茶200.0 g
よく使う材料: 5 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
しょうゆ2.0 g
-
砂糖2.0 g
-
塩0.3 g
-
粗びき黒こしょう0.2 g
-
無塩バター3.0 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
