プリプリえびピラフ + 4 品
- 5 品
- 554kcal
- 食塩 2.1g
- たんぱく質 15.5g
- 脂質 14.1g
- 炭水化物 95.8g
- 食物繊維 4.3g
- 5 品
- 554kcal
- 食塩 2.1g
- たんぱく質 15.5g
- 脂質 14.1g
- 炭水化物 95.8g
- 食物繊維 4.3g
食事のテーマ：透析
この献立の栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
554
kcal
食塩相当量
2.1
g
たんぱく質
15.5
g
脂質
14.1
g
炭水化物
95.8
g
糖質
91.5
g
食物繊維
4.3
g
水溶性食物繊維
1.0
g
不溶性食物繊維
3.2
g
カリウム
664
mg
カルシウム
73
mg
マグネシウム
80
mg
リン
296
mg
鉄
2.0
mg
亜鉛
2.2
mg
ヨウ素
5
µg
コレステロール
74
mg
ビタミンB1
0.36
mg
ビタミンB2
0.15
mg
ビタミンC
29
mg
ビタミンB6
0.49
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
92
µg
ビタミンA
120
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
29
µg
ビタミンE
2.8
mg
飽和脂肪酸
5.30
g
一価不飽和脂肪酸
4.36
g
多価不飽和脂肪酸
2.74
g
エネルギー
554
kcal
食塩相当量
2.1
g
たんぱく質
15.5
g
脂質
14.1
g
炭水化物
95.8
g
糖質
91.5
g
食物繊維
4.3
g
水溶性食物繊維
1.0
g
不溶性食物繊維
3.2
g
カリウム
664
mg
カルシウム
73
mg
マグネシウム
80
mg
リン
296
mg
鉄
2.0
mg
亜鉛
2.2
mg
ヨウ素
5
µg
コレステロール
74
mg
ビタミンB1
0.36
mg
ビタミンB2
0.15
mg
ビタミンC
29
mg
ビタミンB6
0.49
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
92
µg
ビタミンA
120
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
29
µg
ビタミンE
2.8
mg
飽和脂肪酸
5.30
g
一価不飽和脂肪酸
4.36
g
多価不飽和脂肪酸
2.74
g
買い物リスト
1
人分
材料: 14 品
野菜・果実類
-
さつまいも(乱切り)1/4本 (55 g)
-
玉ねぎ1/4個 (53 g)
-
にんじん1/8本未満 (11 g)
-
グリンピース5.0 g
-
りんご(缶詰)20.0 g
-
スイートコーン缶詰25 g
魚介・海藻類
-
むきえび60 g
肉類
-
ベーコン10.0 g
卵・乳製品
-
クリームチーズ10.0 g
その他
-
胚芽米1/2合 (75 g)
-
ミント(あれば)適量
-
カレーパウダー(カレー粉)0.5 g
-
ドライパセリ0.1 g
-
紅茶200.0 g
よく使う材料: 10 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
サラダ油(揚げ油)4.0 g
-
砂糖8.0 g
-
黒ごま0.3 g
-
塩0.3 g
-
こしょう0.0 g
-
バター(無塩)2.0 g
-
コンソメ顆粒2.5 g
-
パセリ0.6 g
-
バター1.0 g
-
塩・胡椒0.2 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
