ぶどうとアイスクリーム + 4 品
- 5 品
- 527kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 17.3g
- 脂質 11.9g
- 炭水化物 93.2g
- 食物繊維 8.2g
- 5 品
- 527kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 17.3g
- 脂質 11.9g
- 炭水化物 93.2g
- 食物繊維 8.2g
食事のテーマ：透析
-
汁物
じっくり煮込んだ 具だくさん豚汁エネルギー83 kcal食塩0.9 g -
副菜
こんにゃくのゆず胡椒風味エネルギー8 kcal食塩0.6 g -
デザート
ぶどうとアイスクリームエネルギー195 kcal食塩0.4 g -
副菜
ブランデー入り黒豆の甘煮風エネルギー38 kcal食塩0.1 g -
その他
麦ご飯（押麦３割）(140g)エネルギー203 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
メンバーシップに登録をすると
あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
527
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
17.3
g
脂質
11.9
g
炭水化物
93.2
g
糖質
85.0
g
食物繊維
8.2
g
水溶性食物繊維
1.7
g
不溶性食物繊維
4.3
g
カリウム
665
mg
カルシウム
191
mg
マグネシウム
57
mg
リン
270
mg
鉄
1.4
mg
亜鉛
2.0
mg
ヨウ素
15
µg
コレステロール
59
mg
ビタミンB1
0.39
mg
ビタミンB2
0.27
mg
ビタミンC
10
mg
ビタミンB6
0.25
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
53
µg
ビタミンA
114
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
23
µg
ビタミンE
0.7
mg
飽和脂肪酸
4.84
g
一価不飽和脂肪酸
3.34
g
多価不飽和脂肪酸
1.38
g
エネルギー
527
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
17.3
g
脂質
11.9
g
炭水化物
93.2
g
糖質
85.0
g
食物繊維
8.2
g
水溶性食物繊維
1.7
g
不溶性食物繊維
4.3
g
カリウム
665
mg
カルシウム
191
mg
マグネシウム
57
mg
リン
270
mg
鉄
1.4
mg
亜鉛
2.0
mg
ヨウ素
15
µg
コレステロール
59
mg
ビタミンB1
0.39
mg
ビタミンB2
0.27
mg
ビタミンC
10
mg
ビタミンB6
0.25
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
53
µg
ビタミンA
114
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
23
µg
ビタミンE
0.7
mg
飽和脂肪酸
4.84
g
一価不飽和脂肪酸
3.34
g
多価不飽和脂肪酸
1.38
g
買い物リスト
1
人分
材料: 16 品
野菜・果実類
-
大根1/3cm (12 g)
-
にんじん1/8本未満 (11 g)
-
ごぼう1/8本未満 (13 g)
-
白菜1/3枚 (32 g)
-
里いも1/3個 (18 g)
-
長ねぎ1/8本未満 (8.3 g)
-
ぶどう47 g
肉類
-
豚もも薄切り肉(脂身なし)25.0 g
卵・乳製品
-
バニラアイスクリーム80.0 g
豆・豆製品・こんにゃく類
-
油揚げ1/8枚 (2.0 g)
-
こんにゃく1/6枚 (50.0 g)
その他
-
クラッカー2枚 (7.0 g)
-
蒸し黒豆15.0 g
-
ブランデー3.8 g
-
金箔(お好みで)0.0 g
-
麦ご飯(押麦3割)140.0 g
よく使う材料: 8 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
Aしょうゆ0.5 g
-
A酒0.5 g
-
ごま油0.5 g
-
顆粒和風だし0.5 g
-
味噌5.0 g
-
Aめんつゆ(3倍濃縮)5.0 g
-
Aゆず胡椒0.5 g
-
砂糖7.5 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
