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2203331 献立

さわらのしょうが風味甘酢照り焼き
厚揚げとピーマンのみそ炒め 汁ひかえめ味噌汁 ご飯（白米）

さわらのしょうが風味甘酢照り焼き + 3 品

4品 /
624 kcal
食塩 2.0 g
たんぱく質 29.0 g
脂質 17.8 g
炭水化物 92.1 g
食物繊維 6.4 g
食事のテーマ：
脂質異常症
ダイエット
高尿酸血症（痛風）
こんにゃく入り 牛肉ごぼうのしぐれ煮風
もやしとほうれん草のごま酢あえ ご飯（白米）

こんにゃく入り 牛肉ごぼうのしぐれ煮風 + 2 品

3品 /
549 kcal
食塩 2.0 g
たんぱく質 20.4 g
脂質 12.4 g
炭水化物 90.7 g
食物繊維 8.2 g
食事のテーマ：
脂質異常症
ダイエット
高尿酸血症（痛風）
あじの香味蒸し
もやしとほうれん草のごま酢あえ ご飯（白米）

あじの香味蒸し + 2 品

3品 /
469 kcal
食塩 1.8 g
たんぱく質 24.4 g
脂質 6.1 g
炭水化物 83.2 g
食物繊維 6.5 g
食事のテーマ：
脂質異常症
ダイエット
高尿酸血症（痛風）
豚肉とわかめの中華蒸し
切り干しで中華サラダ だし香る　オクラととろろ昆布のお吸い物 ご飯（白米）

豚肉とわかめの中華蒸し

4品 /
601 kcal
食塩 2.1 g
たんぱく質 27.2 g
脂質 16.2 g
炭水化物 92.9 g
食物繊維 10.2 g
食事のテーマ：
糖尿病（2型）
高血圧
脂質異常症
鮭のみそマヨホイル焼き
小松菜と油揚げの煮浸し アボカドとトマトのサラダ ご飯（白米）
+1

鮭のみそマヨホイル焼き + 4 品

5品 /
620 kcal
食塩 2.2 g
たんぱく質 38.1 g
脂質 20.1 g
炭水化物 79.4 g
食物繊維 11.0 g
食事のテーマ：
糖尿病（2型）
脂質異常症
糖尿病性腎症（第２期）
睡眠時無呼吸症候群
肝機能の値が高い
さば缶で簡単 回鍋肉風
ささみとブロッコリーのあっさりトマト煮 玉ねぎとアボカドのぽん酢しょうゆサラダ ご飯（白米）

さば缶で簡単 回鍋肉風 + 3 品

4品 /
714 kcal
食塩 2.6 g
たんぱく質 40.4 g
脂質 19.9 g
炭水化物 104.4 g
食物繊維 12.4 g
食事のテーマ：
ダイエット
健康的な食生活・病気予防
コレステロールが高い
中性脂肪が高い
肝機能の値が高い
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