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2203826 献立

納豆のせ卵かけご飯
たたき自然薯と焼ききのこの塩昆布あえ バナナ 低脂肪牛乳

納豆のせ卵かけご飯

4品 /
636 kcal
食塩 1.6 g
たんぱく質 28.4 g
脂質 14.6 g
炭水化物 106.6 g
食物繊維 11.1 g
食事のテーマ：
健康的な食生活・病気予防
尿酸値が高い
肝機能の値が高い
貧血対策
基本のチンジャオロース
きのこのにんにく炒め 豆腐でムースみたい ブルーベリークリーム 麦ご飯（押麦２割）

基本のチンジャオロース + 3 品

4品 /
573 kcal
食塩 1.7 g
たんぱく質 27.8 g
脂質 16.8 g
炭水化物 85.3 g
食物繊維 12.5 g
食事のテーマ：
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
高血圧
脂質異常症
尿酸値が高い
カット野菜で作る 野菜炒め
レンジで簡単 10分で作れるふかしいも ご飯（白米）

カット野菜で作る 野菜炒め + 2 品

3品 /
538 kcal
食塩 1.6 g
たんぱく質 24.1 g
脂質 14.0 g
炭水化物 83.6 g
食物繊維 6.2 g
食事のテーマ：
ダイエット
糖尿病（2型）
コレステロールが高い
中性脂肪が高い
ご飯がすすむ 厚揚げと豚ひき肉炒め
レンジで簡単 10分で作れるふかしいも ご飯（白米）

ご飯がすすむ 厚揚げと豚ひき肉炒め + 2 品

3品 /
500 kcal
食塩 1.2 g
たんぱく質 18.6 g
脂質 14.8 g
炭水化物 77.7 g
食物繊維 4.5 g
食事のテーマ：
ダイエット
糖尿病（2型）
コレステロールが高い
中性脂肪が高い
いんげんの豚肉巻き照り焼き
レンジで簡単 10分で作れるふかしいも ご飯（白米）

いんげんの豚肉巻き照り焼き + 2 品

3品 /
496 kcal
食塩 1.4 g
たんぱく質 22.2 g
脂質 9.0 g
炭水化物 83.4 g
食物繊維 5.6 g
食事のテーマ：
ダイエット
糖尿病（2型）
コレステロールが高い
中性脂肪が高い
トマトとブラックオリーブのチーズトースト
ブルーベリーバナナヨーグルト 黒酢はちみつレモンジュース バナナきなこトースト
+1

トマトとブラックオリーブのチーズトースト + 4 品

5品 /
586 kcal
食塩 2.0 g
たんぱく質 18.0 g
脂質 16.3 g
炭水化物 95.8 g
食物繊維 7.6 g
食事のテーマ：
CKD（ステージ３a）
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食事の栄養価基準の計算式