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2084816 献立

野菜たっぷり 鶏ささ身で作る酢豚風
きのこのさっぱりおろしあえ 鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え ご飯（白米）

野菜たっぷり 鶏ささ身で作る酢豚風 + 3 品

4品 /
421 kcal
食塩 3.0 g
たんぱく質 34.5 g
脂質 5.9 g
炭水化物 64.4 g
食物繊維 9.3 g
食事のテーマ：
糖尿病（2型）
ごまさばの竜田揚げ
なすのとろける味噌チーズ焼き

ごまさばの竜田揚げ + 1 品

2品 /
268 kcal
食塩 1.4 g
たんぱく質 20.4 g
脂質 14.8 g
炭水化物 14.6 g
食物繊維 2.5 g
食事のテーマ：
肝機能の値が高い
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
血圧が高い
コレステロールが高い
尿酸値が高い（痛風）
豚肉と茄子の甘味噌炒め
コーンとミックス豆の粒マスタードサラダ きゅうりとトマトの中華サラダ

豚肉と茄子の甘味噌炒め + 2 品

3品 /
344 kcal
食塩 2.3 g
たんぱく質 23.2 g
脂質 14.5 g
炭水化物 34.2 g
食物繊維 9.5 g
食事のテーマ：
糖尿病（2型）
簡単 魚の煮付け
ブロッコリーとトマトのおかか和え 玉ねぎとにんじんのみそ汁 麦ご飯（押麦２割）

簡単 魚の煮付け + 3 品

4品 /
405 kcal
食塩 2.3 g
たんぱく質 22.1 g
脂質 6.6 g
炭水化物 64.1 g
食物繊維 7.4 g
食事のテーマ：
ダイエット
ごぼうと牛肉の炒め煮
韓国風きんぴらごぼう オクラとまいたけのさっと煮

ごぼうと牛肉の炒め煮 + 2 品

3品 /
265 kcal
食塩 1.8 g
たんぱく質 14.2 g
脂質 10.3 g
炭水化物 31.3 g
食物繊維 8.7 g
食事のテーマ：
糖尿病（2型）
かぼちゃの桜海老炒め
こんにゃくとさつま揚げのきんぴら風

かぼちゃの桜海老炒め + 1 品

2品 /
124 kcal
食塩 1.2 g
たんぱく質 5.3 g
脂質 4.3 g
炭水化物 18.8 g
食物繊維 4.2 g
食事のテーマ：
コレステロールが高い
中性脂肪が高い
血圧が高い
肝機能の値が高い
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食事の栄養価基準の計算式