冬の食事療法では、風邪や忘年会・お正月などの年末年始のイベントなどで食事療法が乱れがちにならないよう、ご自分のペースを守ることを心がけてください。
また、水分・塩分・カリウム量に注意するとともに体格や活動量に見合ったエネルギーを摂取することが健康維持に大切です。たんぱく質も適正に摂取しましょう。