北海道ぎょれん

きほんの水だし

  • 60 kcal
  • 食塩 1.0 g
北海道ぎょれん
なべで煮出す必要もなく、放っておくだけで出来る水だしレシピ。雑味がなくすっきりとした味わいです。
エネルギー
60 kcal
食塩相当量
1.0 g
たんぱく質
11.6 g
脂質
0.5 g
炭水化物
3.8 g
糖質
2.2 g
食物繊維
1.6 g
カリウム
427 mg
カルシウム
46 mg
リン
111 mg
1.5 mg
亜鉛
0.4 mg
コレステロール
29 mg
ビタミンC
1 mg
葉酸
14 µg
エネルギー
60 kcal
食塩相当量
1.0 g
たんぱく質
11.6 g
脂質
0.5 g
炭水化物
3.8 g
糖質
2.2 g
食物繊維
1.6 g
カリウム
427 mg
カルシウム
46 mg
リン
111 mg
1.5 mg
亜鉛
0.4 mg
コレステロール
29 mg
ビタミンC
1 mg
葉酸
14 µg
1000mlが作りやすい分量です、昆布、削り節、…
材料: 1000mlが作りやすい分量です、昆…

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