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豆苗とエノキの簡単和えもの
- 20 kcal
- 食塩 0.4 g
レンジで加熱して、混ぜるだけで完成!もう一品欲しい時にもオススメです。エネルギー20 kcal食塩相当量0.4 gたんぱく質1.8 g脂質0.2 g炭水化物3.5 g糖質1.6 g食物繊維1.9 gコレステロール0 mgカリウム198 mgカルシウム14 mgリン43 mg鉄0.6 mg亜鉛0.3 mgビタミンD0.2 µgビタミンB120.0 µgビタミンC9 mg葉酸46 µgエネルギー20 kcal食塩相当量0.4 gたんぱく質1.8 g脂質0.2 g炭水化物3.5 g糖質1.6 g食物繊維1.9 gコレステロール0 mgカリウム198 mgカルシウム14 mgリン43 mg鉄0.6 mg亜鉛0.3 mgビタミンD0.2 µgビタミンB120.0 µgビタミンC9 mg葉酸46 µg豆苗、えのきだけ、酒、乾燥わかめ、塩昆布材料: 豆苗、えのきだけ、酒、乾燥わかめ、塩…-
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