マンネリ解消&見た目も楽しく食欲アップ!春夏秋冬、美しき日本の四季やイベントに合わせたレシピをご紹介。旬を取り入れたレシピで、毎日の食事に季節の彩りを加えてみませんか?

季節・イベント食 のレシピ 15

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テーマ : 季節・イベント食

レシピの種類 : 主菜・主食

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by どんぴんたん
ピクニックのお共にお勧め!鮮やかな色合いが食欲をそそります。菜の花はビタミン、ミネラルがバランスよく含まれた野菜です。
材料: ご飯、A 米酢、A 砂糖、A 塩、A マヨネーズ、菜の花、海老(ボイ…
by 簡単手抜きママ
おでかけやピクニックにピッタリ!色合いも綺麗で食欲が湧きます。代謝を高めるビタミンB群が豊富!
材料: ご飯、ツナ缶(小)、麺つゆ(濃縮3倍)、生姜すりおろし(チューブ)、…
by 山本リコピン
桜えびに豊富な、骨の健康を保つカルシウム。1日の目標の約15%が摂取できます。ピンク色も鮮やかで食欲をそそります!
材料: 米、水、さくらえび、濃口しょうゆ、酒、みりん、みつば
by 小春mama
白く統一感のあるレシピで見ため◎!食欲をそそります。大豆製品をたっぷり使って、コレステロールの蓄積を予防しましょう。
材料: 玉ねぎ、サラダ油、Aおから、A豆乳、Aマヨネーズ、B塩、B白こしょう…
by ごくもり
パーティにぴったりの一品。しっとりとやわらかく、お年寄りにも人気のレシピです。高たんぱくで低栄養予防にもお勧め。
材料: 牛もも塊肉(脂身なし)、A塩、A黒こしょう、Aにんにく(すりおろし)…
by みっくママ
お祝い事に欠かせない赤飯が、炊飯器で手軽に作れます。食卓に上れば、皆の笑顔が広がります。
材料: もち米、米、小豆、水小豆の茹で汁、塩、ごま塩
by tomotomo.
たっぷりの大根おろしでいただく秋の味。揚げ焼きにしたジューシーな鮭を大根おろしでからめていただきます。鮭にまぶした片栗粉でうまみが凝縮。
材料: 鮭(切り身)、塩、片栗粉、サラダ油、大根、小ねぎ、Aだし汁、A酒、A…
by momorecipe
一口サイズのてまり寿司は、行事食にぴったり。具材は咀嚼、嚥下の機能に合わせてアレンジしてください。
材料: ご飯、A 酢、A 砂糖、A 塩、まぐろ、海老(蒸し)、ほたて貝柱、き…
by Blue-Island
牛乳パックを使った、ひしもち風のお寿司。家族みんなで雛祭りをお祝いしましょう!
材料: 酢飯、桜でんぶ、青のり、スモークサーモン、いくら、ブロッコリー、錦糸卵
by FarmersK
小豆粥で邪気を祓い、一年を健康で過ごしましょう!小豆に含まれるカリウムやサポニンが、むくみや便秘の解消に効果的です。
材料: 米、小豆、小豆の茹で汁+水、酒、塩