デザート・ドリンク のレシピ 643品
■検索条件
レシピの種類 : デザート・ドリンク
1/65次»
ツルンとした食感と優しい甘さが特徴の台湾スイーツ「豆花」。黒ごまのコクとはちみつの甘さが絶品。
|
エネルギー
|
84kcal
|
たんぱく質
|
5.7g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
4.3g
|
炭水化物
|
6.0g
|
|
コレステロール
|
0mg
|
食塩相当量
|
0.0g
|
|
食物繊維
|
0.8g
|
カリウム
|
173mg
|
材料：
A 無調整豆乳、A 黒すりごま、A 粉ゼラチン、B 無調整豆乳、B …
生クリームをヨーグルトで代用したレシピ。カロリーや脂質を気にする方にも楽しんでいただけるデザートです。
|
エネルギー
|
84kcal
|
たんぱく質
|
3.3g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
2.2g
|
炭水化物
|
13.6g
|
|
コレステロール
|
7mg
|
食塩相当量
|
0.1g
|
|
食物繊維
|
0.8g
|
カリウム
|
162mg
|
材料：
いちじく、牛乳、砂糖、ヨーグルト（無糖）、バニラエッセンス、粉ゼラチ…
ヨーグルトとブルーベリーの組み合わせは定番の「おいしさ」。少し甘いものが食べたいというときにも嬉しい小ぶりの量です。
|
エネルギー
|
39kcal
|
たんぱく質
|
2.0g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
0.8g
|
炭水化物
|
6.1g
|
|
コレステロール
|
3mg
|
食塩相当量
|
0.1g
|
|
食物繊維
|
0.2g
|
カリウム
|
68mg
|
材料：
龍泉洞ヨーグルト（無糖）、低脂肪乳、砂糖、レモン汁、粉ゼラチン、水、…
食物繊維豊富な寒天を使ったヘルシーなデザートです。喉越しよく、ほろ苦い抹茶の風味がたまりません。
|
エネルギー
|
44kcal
|
たんぱく質
|
0.2g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
0.0g
|
炭水化物
|
11.7g
|
|
コレステロール
|
0mg
|
食塩相当量
|
0.0g
|
|
食物繊維
|
1.0g
|
カリウム
|
24mg
|
材料：
Ａ 砂糖、Ａ 粉寒天、Ａ 水、Ｂ 砂糖、Ｂ 粉寒天、Ｂ 抹茶、Ｂ 水…
グレープフルーツの薄皮をむいて食べやすく。赤と白のタイプを組み合わせ、盛り付けを工夫し、見た目も楽しく。
|
エネルギー
|
30kcal
|
たんぱく質
|
0.7g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
0.1g
|
炭水化物
|
7.7g
|
|
コレステロール
|
0mg
|
食塩相当量
|
0.0g
|
|
食物繊維
|
0.5g
|
カリウム
|
112mg
|
材料：
グレープフルーツ（赤）、グレープフルーツ（白）、ミントの葉
オーブントースターで気軽にでき、りんごを薄く切れば時短にも。食後のデザートにも嬉しい、甘い一品です。
|
エネルギー
|
58kcal
|
たんぱく質
|
0.7g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
0.6g
|
炭水化物
|
13.5g
|
|
コレステロール
|
2mg
|
食塩相当量
|
0.0g
|
|
食物繊維
|
1.1g
|
カリウム
|
98mg
|
材料：
りんご、ヨーグルト（無脂肪無糖）、三温糖、シナモンパウダー、ミントの葉
食後のデザートや間食としてもピッタリなフルーツ。ビタミンの補給におすすめです。
|
エネルギー
|
12kcal
|
たんぱく質
|
0.3g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
0.0g
|
炭水化物
|
2.9g
|
|
コレステロール
|
0mg
|
食塩相当量
|
0.0g
|
|
食物繊維
|
0.2g
|
カリウム
|
42mg
|
材料：
オレンジ
キウイのグリーンとパプリカの色のコントラストが目を引くデザート。寒天は不足しがちな食物繊維を含んでいます。
|
エネルギー
|
44kcal
|
たんぱく質
|
0.4g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
0.1g
|
炭水化物
|
12.1g
|
|
コレステロール
|
0mg
|
食塩相当量
|
0.0g
|
|
食物繊維
|
2.6g
|
カリウム
|
121mg
|
材料：
グリーンキウイ、赤ピーマン、黄ピーマン、砂糖（ピーマン用）、水、粉寒…
香港などで親しまれているデザートの「豆腐花（トーファ）」。優しい甘さのソイプリンと黒蜜が良く合います。
|
エネルギー
|
58kcal
|
たんぱく質
|
3.5g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
1.2g
|
炭水化物
|
7.5g
|
|
コレステロール
|
0mg
|
食塩相当量
|
0.0g
|
|
食物繊維
|
0.1g
|
カリウム
|
158mg
|
材料：
大豆飲料、砂糖、黒砂糖、水（黒砂糖用）、クコの実、粉ゼラチン、水（ゼ…
とろみのある甘じょっぱいたれで、もちを食べやすく。しょうゆの香ばしい香りとメープルの組み合わせが予想外のおいしさです。
|
エネルギー
|
528kcal
|
たんぱく質
|
8.7g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
1.2g
|
炭水化物
|
116.4g
|
|
コレステロール
|
0mg
|
食塩相当量
|
1.3g
|
|
食物繊維
|
1.0g
|
カリウム
|
147mg
|
材料：
もち、しょうゆ、メープルシロップ
PR
