ほうれん草 のレシピ 7

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旬の食材

レシピの種類 : 汁物

by 小梅チャン♡
ジューシーな茄子がおいしいお味噌汁です。どの和食とも相性の良い1品です。
材料: ナス、ほうれん草、カイワレ(ネギなど)、A出汁、A味噌、Aうまみ調味料
by o38o
栄養バランスの良いスープです。忙しいときにもあっと言う間に作れて朝食などにもオススメです。
材料: ほうれん草、トマト、卵、水、洋風スープの素、ごま、ごま油
by おいしい健康
血行を良くし、肌の新陳代謝を高めるビタミンEが豊富な鮭が主役のスープ。各栄養素がバランスよく含まれます。
材料: 鮭(一口大)、玉葱(スライス)、人参(乱切り)、南瓜(一口大)、ほう…
by おいしい健康
ビタミンCと葉酸が豊富なカレー風味のスープ!十分なビタミンCを摂ることで、ストレスの緩和が期待できます。
材料: 鶏もも肉(皮なし)、ほうれん草、玉ねぎ、れんこん、パプリカ、にんにく…
by KT121
具だくさんの食べ応えのあるスープ。コチュジャンの辛味やしょうがの風味によって、塩分が控えめでもおいしくいただけます。
材料: 絹ごし豆腐、豚ひき肉、人参(細切り)、ほうれん草、しょうが(みじん切…
ビタミン類を多く含む南瓜は、特に抗酸化力の高いビタミンEが豊富!夏の紫外線で受けたダメージから身体を守る働きをもちます。
材料: かぼちゃ、ほうれん草、みそ、だし汁(かつお昆布)
by オマールえび子
ワンタンにも見えるちゅるんとした舌触りのすいとん入り。ブラックペッパーや生姜を効かせて味に深みを出しました。
材料: 豚ばら肉、塩、こしょう、ほうれん草、しょうが、卵、ごま油、A水、A中…