カリフラワーレシピ全10品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1 品

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カリフラワーのコンソメスープ
17 kcal

食塩 0.9 g
mmayuちゃん♪

カリフラワーのホクホクとした食感がたまらない簡単スープ。味付けもシンプルで素材の味を楽しめます。

エネルギー

17 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

1.6 g

脂質

0.1 g

炭水化物

3.1 g

糖質

1.6 g

食物繊維

1.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

208 mg

カルシウム

13 mg

リン

35 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

41 mg

葉酸

47 µg

エネルギー

17 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

1.6 g

脂質

0.1 g

炭水化物

3.1 g

糖質

1.6 g

食物繊維

1.5 g

コレステロール

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カリウム

208 mg

カルシウム

13 mg

リン

35 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

41 mg

葉酸

47 µg
カリフラワー、A塩、A顆粒コンソメ、A水、粗びき…

材料：カリフラワー、A塩、A顆粒コンソメ、…

糖尿病

女性の美容

簡単・手軽

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カリウム

208 mg

カルシウム

13 mg

リン

35 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

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