しろなレシピ全304品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 2 品

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お口の中でシュワッイチゴの淡雪かん
35 kcal

食塩 0.0 g
アロエミント

紅白の色合いが可愛らしいデザート。淡雪かんは寒天液にメレンゲを加え、冷やし固めた和菓子です。

エネルギー

35 kcal

たんぱく質

0.8 g

脂質

0.0 g

炭水化物

8.5 g

糖質

7.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.7 g

カリウム

50 mg

エネルギー

35 kcal

たんぱく質

0.8 g

脂質

0.0 g

炭水化物

8.5 g

糖質

7.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.7 g

カリウム

50 mg

粉寒天、いちご、卵白、砂糖、水

材料：粉寒天、いちご、卵白、砂糖、水
糖尿病

高血圧

簡単・手軽

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エネルギー

35 kcal

たんぱく質

0.8 g

脂質

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炭水化物

8.5 g

糖質

7.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

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食物繊維

0.7 g

カリウム

50 mg

エネルギー

35 kcal

たんぱく質

0.8 g

脂質

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炭水化物

8.5 g

糖質

7.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.7 g

カリウム

50 mg
いちごとキウイのデザートピクルス
71 kcal

食塩 0.0 g
おいしい健康

色とりどりのフルーツで作るデザートピクルス。ピクルス液に白ワインを使い、さわやかで大人の味わいに仕上げます。

エネルギー

71 kcal

たんぱく質

0.7 g

脂質

0.1 g

炭水化物

13.8 g

糖質

12.3 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.5 g

カリウム

171 mg

エネルギー

71 kcal

たんぱく質

0.7 g

脂質

0.1 g

炭水化物

13.8 g

糖質

12.3 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.5 g

カリウム

171 mg

いちご、キウイフルーツ、ブルーベリー、レモン、ミ…

材料：いちご、キウイフルーツ、ブルーベリー…
女性の美容

旬の食材
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エネルギー

71 kcal

たんぱく質

0.7 g

脂質

0.1 g

炭水化物

13.8 g

糖質

12.3 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.5 g

カリウム

171 mg

エネルギー

71 kcal

たんぱく質

0.7 g

脂質

0.1 g

炭水化物

13.8 g

糖質

12.3 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

1.5 g

カリウム

171 mg