糖尿病パスタレシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 44 品

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鮭ときのこのクリームパスタ
453 kcal

食塩 1.9 g
papico13

大きめに切ったきのこがたっぷり入った食べ応えのある一品。濃厚なクリームソースが太めの麺によく合います。

エネルギー

453 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

27.3 g

脂質

18.1 g

炭水化物

53.5 g

糖質

45.9 g

食物繊維

7.6 g

コレステロール

70 mg

カリウム

847 mg

カルシウム

195 mg

リン

466 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.6 mg

ビタミンD

17.2 µg

ビタミンB12

3.6 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

84 µg

エネルギー

453 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

27.3 g

脂質

18.1 g

炭水化物

53.5 g

糖質

45.9 g

食物繊維

7.6 g

コレステロール

70 mg

カリウム

847 mg

カルシウム

195 mg

リン

466 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.6 mg

ビタミンD

17.2 µg

ビタミンB12

3.6 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

84 µg
フェットチーネ（乾）、鮭（切り身）、A塩、Aこし…

材料：フェットチーネ（乾）、鮭（切り身）、…

糖尿病

女性の美容

おすすめ厳選

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453 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

27.3 g

脂質

18.1 g

炭水化物

53.5 g

糖質

45.9 g

食物繊維

7.6 g

コレステロール

70 mg

カリウム

847 mg

カルシウム

195 mg

リン

466 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.6 mg

ビタミンD

17.2 µg

ビタミンB12

3.6 µg

ビタミンC

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葉酸

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食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

27.3 g

脂質

18.1 g

炭水化物

53.5 g

糖質

45.9 g

食物繊維

7.6 g

コレステロール

70 mg

カリウム

847 mg

カルシウム

195 mg

リン

466 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.6 mg

ビタミンD

17.2 µg

ビタミンB12

3.6 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

84 µg
フライパンひとつほたてのワンポットパスタ
407 kcal

食塩 2.1 g
おいしい健康

フライパン１枚で作れる手軽なクリームパスタ。生クリームは不使用ですが、コク深い味わいを楽しめます。

エネルギー

407 kcal

食塩相当量

2.1 g

たんぱく質

23.8 g

脂質

9.1 g

炭水化物

62.8 g

糖質

57.2 g

食物繊維

5.6 g

コレステロール

36 mg

カリウム

670 mg

カルシウム

195 mg

リン

391 mg

鉄

2.6 mg

亜鉛

3.7 mg

ビタミンD

0.8 µg

ビタミンB12

7.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

98 µg

エネルギー

407 kcal

食塩相当量

2.1 g

たんぱく質

23.8 g

脂質

9.1 g

炭水化物

62.8 g

糖質

57.2 g

食物繊維

5.6 g

コレステロール

36 mg

カリウム

670 mg

カルシウム

195 mg

リン

391 mg

鉄

2.6 mg

亜鉛

3.7 mg

ビタミンD

0.8 µg

ビタミンB12

7.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

98 µg
ほたて、エリンギ、玉ねぎ、オリーブオイル、スパゲ…

材料：ほたて、エリンギ、玉ねぎ、オリーブオ…

糖尿病

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脂質異常症

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407 kcal

食塩相当量

2.1 g

たんぱく質

23.8 g

脂質

9.1 g

炭水化物

62.8 g

糖質

57.2 g

食物繊維

5.6 g

コレステロール

36 mg

カリウム

670 mg

カルシウム

195 mg

リン

391 mg

鉄

2.6 mg

亜鉛

3.7 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

7.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

98 µg

エネルギー

407 kcal

食塩相当量

2.1 g

たんぱく質

23.8 g

脂質

9.1 g

炭水化物

62.8 g

糖質

57.2 g

食物繊維

5.6 g

コレステロール

36 mg

カリウム

670 mg

カルシウム

195 mg

リン

391 mg

鉄

2.6 mg

亜鉛

3.7 mg

ビタミンD

0.8 µg

ビタミンB12

7.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

98 µg
さば缶の和風パスタ
392 kcal

食塩 2.0 g
なつさん家。

フライパンひとつで完成するパスタ。大根おろしと青じそでさっぱりいただきます。

エネルギー

392 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

23.1 g

脂質

9.9 g

炭水化物

57.4 g

糖質

50.4 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

50 mg

カリウム

499 mg

カルシウム

224 mg

リン

238 mg

鉄

2.5 mg

亜鉛

2.4 mg

ビタミンD

6.6 µg

ビタミンB12

7.2 µg

ビタミンC

13 mg

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392 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

23.1 g

脂質

9.9 g

炭水化物

57.4 g

糖質

50.4 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

50 mg

カリウム

499 mg

カルシウム

224 mg

リン

238 mg

鉄

2.5 mg

亜鉛

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ビタミンD

6.6 µg

ビタミンB12

7.2 µg

ビタミンC

13 mg

葉酸

56 µg
スパゲッティ（乾）、さば水煮缶（固形量）、オリー…

材料：スパゲッティ（乾）、さば水煮缶（固形…

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392 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

23.1 g

脂質

9.9 g

炭水化物

57.4 g

糖質

50.4 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

50 mg

カリウム

499 mg

カルシウム

224 mg

リン

238 mg

鉄

2.5 mg

亜鉛

2.4 mg

ビタミンD

6.6 µg

ビタミンB12

7.2 µg

ビタミンC

13 mg

葉酸

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392 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

23.1 g

脂質

9.9 g

炭水化物

57.4 g

糖質

50.4 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

50 mg

カリウム

499 mg

カルシウム

224 mg

リン

238 mg

鉄

2.5 mg

亜鉛

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ビタミンD

6.6 µg

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7.2 µg

ビタミンC

13 mg

葉酸

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ほうれん草とサーモンのクリームパスタ
405 kcal

食塩 2.0 g
ぷるベリー

鮭のうまみとチーズ入りの濃厚なクリームソースが麺によく合います。隠し味で昆布茶を使用することで、うまみが増します。

エネルギー

405 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

26.5 g

脂質

9.6 g

炭水化物

57.4 g

糖質

51.7 g

食物繊維

5.7 g

コレステロール

38 mg

カリウム

1067 mg

カルシウム

229 mg

リン

359 mg

鉄

2.9 mg

亜鉛

2.4 mg

ビタミンD

16.0 µg

ビタミンB12

3.4 µg

ビタミンC

29 mg

葉酸

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エネルギー

405 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

26.5 g

脂質

9.6 g

炭水化物

57.4 g

糖質

51.7 g

食物繊維

5.7 g

コレステロール

38 mg

カリウム

1067 mg

カルシウム

229 mg

リン

359 mg

鉄

2.9 mg

亜鉛

2.4 mg

ビタミンD

16.0 µg

ビタミンB12

3.4 µg

ビタミンC

29 mg

葉酸

189 µg
サーモン、ほうれん草、パスタ、オリーブオイル、ニ…

材料：サーモン、ほうれん草、パスタ、オリー…

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405 kcal

食塩相当量

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たんぱく質

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脂質

9.6 g

炭水化物

57.4 g

糖質

51.7 g

食物繊維

5.7 g

コレステロール

38 mg

カリウム

1067 mg

カルシウム

229 mg

リン

359 mg

鉄

2.9 mg

亜鉛

2.4 mg

ビタミンD

16.0 µg

ビタミンB12

3.4 µg

ビタミンC

29 mg

葉酸

189 µg

エネルギー

405 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

26.5 g

脂質

9.6 g

炭水化物

57.4 g

糖質

51.7 g

食物繊維

5.7 g

コレステロール

38 mg

カリウム

1067 mg

カルシウム

229 mg

リン

359 mg

鉄

2.9 mg

亜鉛

2.4 mg

ビタミンD

16.0 µg

ビタミンB12

3.4 µg

ビタミンC

29 mg

葉酸

189 µg